Los mejores cinturones pélvicos y fajas para la cadera - Guía de compra: 2024

Cuando menos te lo esperas, puede ocurrir algo que interrumpa tus actividades diarias. Los cinturones pélvicos y las ortesis para la cadera son prendas aliadas en el proceso de recuperación, que puede ser largo o corto dependiendo de la gravedad del accidente.

Para qué se utilizan estos productos, cuándo se recomiendan, sus beneficios para la salud, cómo lavarlos y sus propiedades son algunos de los conocimientos que esta lectura te proporcionará para que adquieras lo que se adapte a tus necesidades y te permita sentirte aliviado, reducir la inflamación y mucho más.

¿Cuál es el mejor cinturón sacroilíaco para aliviar el dolor de cadera?

¿Tienes problemas de espaldas? ¿Sufres con frecuencia de ciática? Si la respuesta es sí, entonces te recomendamos que uses la faja para cadera Everyday Medical. Gracias a la banda elástica con el que está compuesto este cinturón pélvico podrás alinear la articulación sacroilíaca y estabilizar la pelvis de una forma muy fácil. Podrás elegir entre 2 tallas para que se adapte mejor a tu cadera.

Está confeccionado con neopreno transpirable y el cierre magnético permite prolongar su uso durante el día o noche. Es ideal para estimular la circulación sanguínea y proteger la parte trasera de la pelvis cuando te agachas o realizas trabajos de sobrecarga. El doble ajuste ofrece mayor comodidad y evita que se deslice por la cadera, pero ten presente que en algunos usuarios esta ropa compresiva puede no acomodarse bien en la espalda.

El cinturón pélvico Neotech Care que te ofrecemos en esta oportunidad lo puedes usar en todo momento. Su diseño 3 en 1 permite que sea apto para llevarlo al trabajo, estar junto a tus hijos o usarlo durante la noche. Además, el material transpirable permite que corrijas la inclinación pélvica cuando estás en el gimnasio y evita la humedad en la espalda y cadera.

Las características que te mencionamos convierten a la faja para que sea usada como una férula compresiva de maternidad, una faja de postparto o también como un cinturón de alineación de la articulación sacroilíaca. Su colocación es simple y no necesitarás de otra persona para que la uses, solo debes pasar la tira elástica por debajo de la cadera y alinear los extremos para fijar las correas con cierre velcro. No se desacomoda, aunque en algunos usuarios puede resultar incómodo porque no eligieron la talla correcta.

El estabilizador de caderas Paskyee alivia el dolor de espalda, por lo que puedes usarlo durante el embarazo o en la etapa posparto. Solo debes colocar la doble cinta ajustable alrededor de la cadera y luego ceñir las tiras hasta que sientas que la espalda está alineada. Su material de neopreno y su talla única logran que el protector pase desapercibido debajo de la ropa durante el día.

Se adapta con facilidad a las caderas de varones y mujeres y está diseñado para que lo uses por tiempo prolongado en cualquier tipo de clima. No te olvides de llevarlo al gimnasio o cuando estás en casa y, si necesitas dormir con esta faja para cadera, lo podrás hacer sin inconveniente porque no te molestará durante la noche. Su elástico de triple banda y el velcro evitan que se salga del lugar, aunque en algunos casos el cierre se desprende con facilidad.

Te recomendamos para la inflamación en la cadera, piernas o pelvis que utilices a lo largo del día el cinturón de ciática Haofy con banda de compresión elástica. Este soporte para cadera te ayudará a aumentar la circulación sanguínea y a corregir la posición de la pelvis para que quede alineada con la espalda baja. Lo puedes usar en cualquier lugar a donde vayas, de día o de noche.

El diseño del cinturón pélvico ayuda a aliviar el dolor de ciática y a mejorar la función del sacro con el hueso ilion. Lo puedes usar durante el embarazo o en la etapa de posparto, ya que en ambas situaciones obtendrás el soporte correcto para lograr estabilidad y fortalecer la estructura muscular. Su tela ligera transpirable puede perder compresión a medida que vas usando esta ropa compresiva.

El apoyo que genera en la articulación sacroilíaca el soporte de post maternidad Paskyee te ayudará a aliviar los dolores de espalda y a desinflamar la zona de la ciática. Es ideal para usarlo durante el embarazo para que la columna no soporte todo el peso del bebé y ayudes a tus músculos posteriores. Está diseñado para que se mantenga en su lugar por períodos largos, por lo que podrás llevarlo al trabajo, al gimnasio o usarlo durante el día.

Sus materiales transpirables te harán sentir cómodo y sus tiras elásticas triples de alta calidad proporcionan la compresión justa para estimular la irrigación sanguínea. Solo debes pasar la banda elástica por detrás de la cintura y luego ajustarla con su cierre velcro. Después, tendrás que acomodar cada una de las cintas para que se adapte a tu cadera. Si el dolor es intenso, es probable que este apoyo pélvico no sea efectivo.

La compresión médica que brinda este cinturón elástico ajustable aliviará el dolor de espalda producido en el gimnasio, deportes exigentes o en lesiones generadas por artritis y bursitis. Es ideal para aliviar la tensión en los músculos de la columna baja y de los muslos. Su tamaño y el diseño ergonómico hacen de la faja para cadera Yosoo el soporte pélvico ideal para varones y mujeres.

¡No te preocupes por el tamaño a elegir! Su talla única se adapta a la mayoría de las caderas, por lo que el dolor de ciática y las molestias en la espalda serán cosas del pasado. La hebilla evita que se las correas elásticas se desprendan logrando que el cinturón pélvico no se desacomode, esto quiere decir que lo podrás usar en cualquier actividad deportiva y en tu hogar. En algunos usuarios el soporte puede no generar la presión necesaria para combatir el dolor.

¡No te pierdas de ninguna actividad por culpa de un dolor de espaldas! Prueba la faja de maternidad Yosoo con banda de comprensión ajustable y de talla única. Su diseño proporciona una mayor estabilidad a la zona pélvica para que la columna no quede desalineada al caminar o cuando te tengas que agachar. El cinturón sacroilíaco en neopreno transpirable se convierte en una prenda fácil de adaptarse a cualquier cuerpo.

Su sistema de doble bucle con gancho brinda el control necesario para obtener la compresión justa y evitar el deslizamiento por la espalda. Su cinta elástica externa trabaja como una correa ajustable de compresión auxiliar para mejorar la eficiencia en cada movimiento. El dolor de ciática será solo un mal recuerdo para ti luego de usar este estabilizador de articulación sacroilíaca. Su talla única y el lavado pueden perjudicar la eficiencia en la compresión de esta faja para caderas.

Si eres de las personas que sufren de una inclinación pélvica desalineada, entonces deberás elegir este cinturón de ciática con material transpirable. ¡Lo mejor de todo es que está diseñado para que lo uses por largos períodos! La gran ventaja que ofrece la férula compresiva Paskyee es que ayuda a la circulación sanguínea y fortalece la estructura muscular de la espalda.

El material en neopreno y su tipo de cierre en gancho y bucle hacen de este cinturón sacroilíaco el complemento ideal para que lo uses en el embarazo, cuando practicas deportes y en el postparto. Su sistema antideslizante genera que la prenda compresiva nunca se salga de su lugar, aumentando así el confort. Se adapta a cualquier tipo de cadera, pero debes tener en cuenta que su talla única puede resultar incómoda en personas robustas o demasiado delgadas.

¿Has dormido mal y te levantaste con un dolor de ciática insoportable? ¿Estás pasando por el período de posparto y necesitas aliviar el dolor de espaldas? Entonces, deberás pensar en usar el estabilizador de articulación DOACT. Esta faja ergonómica para cadera permite que la pelvis, piernas y columna queden alineadas, corrigiendo así las malas posturas.

Su diseño antideslizante de silicona, con doble banda elástica, se adapta a cualquier persona. Solo debes elegir entre las dos tallas disponibles para que el cierre con hebilla y el velcro se ajusten mejor a tu cuerpo. Gracias a su material transpirable puedes usar esta faja de maternidad en el gimnasio o en cualquier otro lado, sin importar si es verano o estás en ambientes con temperaturas elevadas. La fuerza del velcro puede disminuir con el tiempo y el cinturón puede causar molestias al momento de sentarse.

Presta atención a la faja Paskyee de postparto que puedes usar en cualquier momento del día. Es ideal para recuperar el equilibrio entre la pelvis y la espalda baja gracias a su desarrollo con tiras elásticas dobles que ayudan a mantener la compresión justa. Los materiales elegidos en la confección evaporan la transpiración, por lo que lo puedes usar día y noche. No pierdas esta oportunidad para jugar al golf, tenis o cualquier otro deporte exigente para la cadera.

Utiliza la primera banda elástica para obtener la mayor estabilización posible ajustando el cierre velcro hasta que te sientas cómodo. Luego, escoge la segunda banda elástica para proporcionar mayor compresión y evitar el deslizamiento de la ropa compresiva. Su talla única, con respaldo en la espalda, brinda gran flexibilidad de movimientos a varones y mujeres, aunque puede ocasionar incomodidad si es que no tienes un cuerpo de tamaño medio.

Vídeo: Anatomía de la articulación de la cadera

Tipos de cinturones y fajas de cadera que debes conocer

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¿Para qué tipos de lesiones se recomiendan las fajas de cadera?

A continuación se detallan los problemas y lesiones de cadera más comunes:

• Ciática: La ciática es un dolor a lo largo del nervio ciático que va desde la parte baja de la espalda hasta la parte baja de las piernas. Esta afección puede estar causada por una afección de la columna vertebral o una hernia de disco.
• Fracturas pélvicas: son fracturas de uno o más huesos de la pelvis. Pueden estar divididas en trozos más pequeños, como un pequeño fragmento de hueso que se ha desprendido. También hay casos más graves, que suelen producirse en accidentes de tráfico.
• Lesiones de la articulación sacroilíaca con o sin inflamación: se caracterizan por un fuerte dolor en la zona lumbar. Su diagnóstico suele pasar desapercibido para el médico, lo que desgraciadamente puede llevar a un tratamiento inadecuado e insuficiente.
• Esguince de la articulación sacroilíaca: situada en la parte baja de la espalda a ambos lados de la columna vertebral. Es una articulación sinovial que transfiere el peso de la columna vertebral a los miembros inferiores. Debido a su construcción, es muy resistente, pero si se ejerce mucha presión sobre la cápsula, puede causar daños en los ligamentos circundantes e inflamación. Para que se produzca la recuperación, el cuerpo trata de protegerse ordenando a los músculos que ejerzan una presión hacia arriba, lo que hace que el músculo se contraiga.
• Inestabilidad de la articulación sacroilíaca: en este caso, puede producirse un lumbago o un dolor de piernas similar a la ciática o un dolor debido a una hernia de disco lumbar.
• Osteopatía dinámica del pubis (pubalgia): suele producirse un dolor intenso que puede durar semanas o meses y se debe a la laxitud de los ligamentos del pubis, al desequilibrio muscular entre los abductores y el recto abdominal, e incluso a la falta de movilidad de las articulaciones coxofemorales y sacroilíacas
• Lesiones traumáticas de la sínfisis del pubis: pueden ser fracturas que van desde las mínimamente desplazadas por caídas de poca energía hasta las drásticas e inestables que pueden provocar hemorragias masivas.
• Contracturas musculares: se trata de una acción continua e involuntaria que crea tensión. Provoca dolor durante las actividades cotidianas.
• Estar de pie durante mucho tiempo: No sentarse o descansar durante mucho tiempo puede causar molestias en la pelvis y las caderas. El uso de la prenda proporciona compresión para reducir estas molestias.
• Durante el embarazo: Durante el embarazo, el abdomen crece y con él los músculos que lo rodean. En este momento, los tejidos, toda la musculatura del suelo pélvico e incluso los músculos abdominales se estiran y debilitan, por lo que se recomiendan ambas prendas.
• Después del embarazo: El cinturón pélvico es una banda elástica que envuelve las caderas y se utiliza en el posparto para combatir el dolor que se produce durante este proceso, además de por motivos estéticos.

Ventajas y beneficios de los cinturones sacroilíacos para mujeres y hombres

Si quieres usar una prenda de este tipo, es importante que conozcas los beneficios que te aportará en tu vida diaria, para que te sientas más seguro al comprarla.

A continuación se explican algunos de ellos:

• Alivio del dolor: la compresión del producto hace que el proceso de curación sea menos incómodo, aunque la curación no se note inmediatamente.
• Reducción de la inflamación: Cuando se aplica presión sobre la zona afectada, ésta comienza a desinflamarse, lo que es una señal de que la curación es inminente. Aunque es necesario guardar reposo hasta que las molestias se alivien por completo, el espacio permite o apoya la realización de las actividades cotidianas.
• Mejora la postura: Aunque muchas personas no prestan atención a su forma de caminar o sentarse, una mala postura puede causar grandes molestias. Sobre todo porque el hábito diario crea una sensación de comodidad que provoca lesiones. En estos casos, el cinturón es ideal.
• Sirve de apoyo a los músculos: La presión que ejerce la prenda es, sin duda, un apoyo contra los hematomas, que suelen formarse como consecuencia de movimientos mal ejecutados. Un claro ejemplo de esto, que en realidad es bastante común, es no calentar antes de hacer ejercicio o no levantar pesos de la manera correcta y fuera del rango que el cuerpo puede soportar.
• Ayuda a la recuperación postquirúrgica: debido al diseño suave y a la vez firme de la prenda, se suele utilizar después de las cirugías.
• Protege las incisiones quirúrgicas: actúa como escudo impidiendo que se vuelvan a abrir, ya que de lo contrario el estado empeoraría en lugar de mejorar. Presiona y retiene el dolor.
• Estabiliza las articulaciones de la cadera: aumenta el flujo sanguíneo y acorta el tiempo de recuperación.
• Puede llevarse durante el embarazo: Muchas prendas de este estilo no son adecuadas para las mujeres que esperan un bebé. No hay que preocuparse, ya que pueden llevarse antes, durante y después del parto. Tienen varios beneficios para la salud, ya que sujetan el abdomen, en caso de cesárea y también para las mujeres cuya figura ha cambiado en el proceso.
• Aplicación permanente de calor en la zona afectada: este procedimiento tiene un efecto positivo para la salud, ya que relaja los músculos y combate el dolor debido a la temperatura.
• Fortalece los tejidos de la pelvis femenina: Una ventaja para las mujeres es que los músculos y tejidos que rodean la pelvis femenina están debilitados. La prenda fortalece los músculos y ayuda a controlar el dolor menstrual de una manera diferente, gracias a la fuerza que se genera gradualmente.

Guía de compra: Consejos para comprar los mejores cinturones pélvicos sacroilíacos

Existen diferentes tipos de cinturones de cadera y cinturones sacroilíacos SI, pero es importante elegirlos según sus necesidades, en función del dolor, las molestias o las contusiones. Y por supuesto, es importante conocer otros detalles como tallas, modelos y precios. Aquí te explicamos todas sus características para que puedas hacer la elección correcta.

Para las lesiones

Se trata de lesiones que puede sufrir un paciente en órganos o tejidos, como esguinces, luxaciones o roturas de huesos. A continuación se describen las diferentes formas en que se puede utilizar un cinturón pélvico o de cadera para tratar una lesión:

• Soporte para la ciática: el diseño está especialmente desarrollado para la recuperación de lesiones en la ingle, la pierna y la cadera. El dolor de ciática suele ir acompañado de entumecimiento en la pierna, debilidad y hormigueo causados por daños en los nervios. Puede utilizarse junto con la terapia de frío y proporciona un alivio conjunto.
• Cinturón sacroilíaco: El nombre deriva de la articulación sacroilíaca, que se encuentra debajo de la columna lumbar y por encima del coxis, conectando el sacro con la pelvis.
• Cinturón lumbar: su función es principalmente aliviar la presión, el estrés y el dolor. Se puede llevar debajo de la ropa y, gracias a su material transpirable, el sudor no es un problema.
  Los síntomas del dolor lumbar pueden ser: Dolores musculares y punzantes, dolor que se irradia hacia la pierna y que empeora con casi cualquier tipo de movimiento.
• Ortesis de cadera: Apoyan y estabilizan las articulaciones para aliviar el dolor y la inflamación. Si se llevan durante gran parte del día, el material debe ser siempre transpirable para evitar las molestias debidas al calor y al roce con la piel. Ayuda a mejorar la movilidad y a aliviar la tensión muscular.

Para el embarazo y el posparto

Para las mujeres embarazadas, existe un cinturón suave que levanta el abdomen sin comprimirlo para que no duela, y 2 correas laterales que pueden ajustarse al grado de presión y adaptarse al crecimiento del abdomen de la madre. Está especialmente diseñada para el uso diario. Es cómodo de llevar bajo la ropa, elimina la tensión en la zona lumbar y protege el abdomen de las estrías.

El cinturón pélvico es perfecto para utilizarlo durante o después del embarazo. Durante el embarazo, puede utilizarse para combatir la deformidad del pubis o la diástasis de la sínfisis. También puede utilizarse inmediatamente después del parto: El objetivo es estabilizar las articulaciones pélvicas y favorecer la recuperación del propio suelo pélvico. Lo utilizan no sólo las mujeres que están o han estado embarazadas, sino también las personas incontinentes, las deportistas y las mujeres con prolapso.

Con o sin soporte lumbar

• Soporte lumbar: es más una ayuda que una prenda, ya que mantiene la columna vertebral en la posición correcta a la vez que proporciona estabilidad. Gracias al cierre de velcro, es ajustable, lo que la hace muy cómoda. Una de sus características es la reducción de la presión sobre la columna vertebral, lo que reduce el riesgo de lesiones.
• Cinturones lumbares preventivos: ejercen presión sobre los músculos de la zona lumbar para evitar mejor los movimientos que puedan provocar lesiones. Más que un cinturón, es una ayuda porque sostiene, protege, comprime, favorece la transpiración y aporta calor a la zona.
• Soporte para la cadera: sirven como soporte terapéutico para la ingle, el cuádriceps y el flexor. Su principal beneficio es que favorece la recuperación muscular. El soporte y la compresión alivian el dolor y reducen la hinchazón si éste es uno de los síntomas. Se ajusta perfectamente a la piel, pero está diseñado para no resultar incómodo.
• Para las mujeres mayores: Las personas mayores tienden a ser más sensibles. Sus huesos son más frágiles y pierden fuerza, por lo que los soportes y cinturones están diseñados para actuar como una prenda de apoyo.
• Mejora la postura: alivia el dolor lumbar y la ciática gracias al ajuste que proporciona. Esto conlleva un hábito bueno y saludable para evitar consecuencias a largo plazo. La postura diaria al sentarse o caminar no se tiene muy en cuenta, pero una vez que se ha formado el mal hábito, las molestias pueden ser muy dolorosas.

Talla

Si no se elige la talla correcta, las molestias pueden agravarse y no se proporciona el soporte necesario, por lo que no se consigue la curación. Para elegir la talla ideal, tenga en cuenta las siguientes recomendaciones. En el caso de las mujeres embarazadas que necesiten utilizar el producto, las medidas son diferentes porque debe ajustarse al crecimiento del abdomen. Para obtener medidas más precisas, puede tomar una cinta métrica y colocarla alrededor de la zona.

Diseño

El producto viene en diferentes colores y tamaños, así como en diferentes materiales, e incluso la mayoría de los modelos son unisex. En cuanto al material con el que se fabrican, hay neopreno, que proporciona calor terapéutico y acelera el tiempo de recuperación aliviando el dolor, y nylon o spandex.

Las embarazadas tienen aquí una ventaja, que es la gran elasticidad, el amplio soporte de la malla y la elasticidad del producto, que es fácil de poner. Y la guinda del pastel es que, según el modelo, se puede utilizar tanto como cinturón de maternidad como cinturón pélvico, dándole la vuelta.

Precio

Si nuestro presupuesto debe ser un motivo para elegir nuestras compras, es recomendable no escatimar en el precio de los dispositivos para mejorar la salud o aliviar el dolor y elegir el mejor producto posible, teniendo en cuenta la calidad de los materiales, el diseño y las características principales.

¿Cómo utilizar los cinturones pélvicos para aliviar el dolor de cadera?

Si sigue las instrucciones, no debería tener problemas para elegir el cinturón adecuado. Es importante que te sientas cómodo al medir la prenda. Elegir una talla incorrecta no sólo provocará molestias, sino también graves consecuencias, como una recuperación lenta o incluso el agravamiento de la lesión.

Debe ser fácil de poner y quitar sin que el usuario se haga daño. El cinturón de cadera suele colocarse a la altura de la cintura y establece la compresión necesaria para el individuo. Si se elige la prenda adecuada, el dolor en las caderas, la parte baja de la espalda, las piernas y la ciática disminuirá gradualmente. Hay que tener en cuenta que, aunque los corsés ortopédicos suelen controlar el movimiento, esto no debe causar molestias al llevarlos.

Cuando esté embarazada, coloque primero la pieza trasera sobre el sacro, luego la pieza delantera sobre el hueso púbico y, por último, cuando la ortesis esté puesta, las correas deben ajustarse alrededor del soporte a los lados. Lávala a máquina, pero no utilice un suavizante fuerte. No hay que olvidar el cuidado, ya que puede provocar olores desagradables y suciedad.

Los beneficios de los cinturones de cadera son muchos y se aplican a todas las personas, tanto si se trata de una persona mayor como si tiene un bebé. Si se utilizan correctamente, no sólo son seguros de llevar, sino también prácticos por sus materiales y diseño.