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Las mejores fajas lumbares para dolor de ciática - Guía de compra: 2023

Diversos factores pueden provocar una lesión en la columna lumbar o parte baja de la espalda, dando lugar a lo que se conoce como ciática. Este tipo de dolor es una lesión causada por la compresión de uno o más haces de raíces nerviosas en la zona lumbar.

La ciática se considera una afección muy común, que afecta a más del 40% de los adultos. Muchas personas siguen teniendo ideas erróneas sobre el dolor del nervio ciático, incluido su tratamiento. A continuación se exponen las razones para utilizar una ortesis de apoyo o faja lumbar para la espalda como tratamiento alternativo para la ciática.

¿Cuál es la mejor faja lumbar para el dolor de ciática?

Feel Recovery - Faja Lumbar Deportiva
  • Talla: S-M-L-XL
  • Colores: Verde, Rosa y Negro
  • Material: Transpirable
  • Nº de productos: 1 Pieza
  • Usos: Rehabilitación y deporte
  • Tejido elástico
  • Doble silicona antideslizante
  • Ergonómico & Ajustable
  • Diseño deportivo
  • Unisex

Feel Recovery - Faja Lumbar Deportiva

Velcro Extra Fuerte

Feel Recovery - Faja Lumbar Deportiva

Almohadilla Extraíble

Feel Recovery - Faja Lumbar Deportiva

Tejido Elástico

AGPTEK - Cinturón de Soporte Lumbar Unisex para prevenir dolores de espalda baja y lumbálgias
  • Tallas: S-M-L
  • Colores: Negro
  • Material: Elástico
  • Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
  • Almohadilla interior: No
  • Ideal para cualquier persona
  • Diseño transpirable
  • Buena sujeción
  • Para todo tipo de actividades
  • No especifica material
  • Solo 3 tallas
Para evitar lesiones en la espalda baja y aliviar el dolor, usa el soporte elástico antideslizante AGPTEK. Sus costuras suaves y el material agradable permiten mantener la espalda siempre protegida de cualquier tirón muscular o lesión en los discos. La faja unisex está pensada para que la uses en cualquier época, ya que la transpiración no se acumulará en la espalda. Lo mejor de todo es que el cinturón es apto para agregar almohadillas calientes o con hielo que servirán para aumentar la circulación sanguínea.

Sus 5 soportes de acero les darán a tu espalda la estabilidad, compresión y corrección necesarias para corregir la postura y acortar el proceso de rehabilitación posoperatorio. La faja lumbar unisex también la puedes usar en deportes, ya que no limita los movimientos articulares. Es importante que sepas que la compresión suele resultar insuficiente cuando los soportes se deforman y el velcro se desgasta.

TECH THERAPEUTICS - Faja Lumbar con Soporte de Espalda y Abdomen para Deporte, Trabajo y Vida Personal
  • Tallas:XS/M, L/XL
  • Colores: Blanco y Negro
  • Material: Neopreno
  • Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
  • Almohadilla interior: No
  • Fuerte compresión gracias a sus tiras con velcro
  • Material transpirable
  • Solo 2 tallas
Existen varias razones por las que deberías usar una faja lumbar TECH THERAPEUTICS. En relación con otras férulas de cintura se destaca por su mejor apoyo, más versatilidad en los movimientos y mayor resistencia al momento de ser usada. Es ideal para los entrenamientos físicos o para empleados con trabajos forzosos que requieren de una técnica especial para evitar accidentes laborales.

Su sistema de terapia con imanes mejora la circulación sanguínea y su doble tira flexible permite que el cinturón se adapte a cualquier cintura. Sus distintas tallas disponen de bolsillos internos para agregar bolsas de hielo o gel de calor. Esto quiere decir que obtendrás los beneficios terapéuticos de una terapia magnética, de frío calor y de compresión con una misma prenda compresiva. Sus guías ofrecen estabilidad en la espalda, pero en algunos usuarios la sobrecarga muscular del trabajo requiere de otro tipo de compresión.

Yosoo Health Gear - Faja lumbar con Terapia de Calor para Cintura con calefacción incluida Unisex
  • Tallas: Talla única
  • Colores: Negro
  • Material: Grafeno
  • Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
  • Almohadilla interior: Si
  • Modo calor
  • Diseño transpirable
  • Correas para mejor ajuste
  • Para todo tipo de actividades
  • No especifica material
  • Solo una talla
No puedes perderte el cinturón de calor con soporte lumbar Yosoo. Esta prenda compresiva es apta para que la usen las mujeres y varones porque sus tiras ajustables son fáciles de encajar en cualquier cuerpo. Una vez que empieces a usar esta faja de cintura sentirás el apoyo óptimo, justo en los lugares en que más se estresan los músculos lumbares. Dispone de 3 indicadores LED para que sepas el nivel de temperatura que eliges.

Se carga por medio de un cable USB, pero el banco de energía no se incluye en esta oferta. Gracias a los diferentes tipos de calefacción podrás aplicar la terapia de calor de 1 a 3 horas por día para aliviar desgarros y tensión en los músculos. El cinturón ergonómico es ideal para hernias de disco y epigástrica, pero recuerda que no en todos los usuarios este sistema funciona bien debido a las características de las dolencias que padecen.

NEOtech Care - Faja lumbar con cintas dobles de compresión para máxima compresión
  • Tallas: S-M-L-XL-2XL-3XL-4XL
  • Colores: 2 Opciones: Negro, Azul y Negro
  • Material: Neopreno y Polyester
  • Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
  • Almohadilla interior: No
  • Variedad de tallas
  • Material transpirable
  • Diseño voluminoso
¡No importa qué tipo de actividad que realices! Si eres deportista, empleado o deseas realizar tareas de bricolaje en tu casa siempre necesitarás cubrir la zona de la espalda baja con un soporte lumbar NEOtech que evite lesiones, hernias de disco y tirones musculares. Solo debes colocarte la férula alrededor de la cintura, ajustar las cintas elásticas externas y luego presionar el cierre velcro hasta que sientas que estás seguro.

Su tela transpirable y las tiras dobles otorgan la compresión justa, por lo que no tendrás que preocuparte más por los dolores lumbares. Recupera tu rendimiento y recuerda elegir bien la talla para tu cintura para que la férula elástica actúe de forma eficiente. Ten presente que, en algunos casos puede suceder que el cierre velcro pierda calidad por el uso.

BAUERFEIND - Faja Lumbar para alivio del dolor lumbar con cinturón de sujeción transpirable
  • Tallas: Talla única
  • Colores: Titanio
  • Material: Elástico
  • Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
  • Almohadilla interior: No
  • Diseño ergonómico
  • Correas elásticas de calidad
  • No especifica material
La faja lumbar con cintas elásticas te protegerá la espalda y la zona baja de la columna, además de alinear las articulaciones y reforzar los músculos de la zona. Si eres deportista o trabajas en un almacén, aeropuerto o alzas materiales de construcción este soporte es ideal para ti. Las varillas dorsales flexibles logran un apoyo justo para comprimir la zona alta de la cadera.

Con un cinturón BAUERFEIND unisex aliviarás los dolores de lumbalgia, hernias de discos y tirones musculares. Gracias a su exclusivo diseño anatómico obtendrás mayor libertad de movimientos y tendrás más estabilidad en la columna lumbar. Es apto para ser usado en el gimnasio, para corregir posturas y para recuperarse de dolencias de espalda. Su cierre en velcro ajusta las tiras elásticas generando la compresión ideal, pero debes considerar que a medida que transcurre el tiempo este tipo de cierre se va a desgastando.

DINOKA - Cinturón Lumbar para Prevenir lesiones deportivas de espalda baja
  • Tallas: Talla única
  • Colores: Negro
  • Material: Polyester y Nylon
  • Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
  • Almohadilla interior: No
  • Buena compresión
  • Acabados de calidad
  • Apto para cualquier actividad
  • Faja Unisex
  • No incluye almohadilla
  • No apta para lavadora
Si estás buscando un protector lumbar que proteja y estabilice la espalda baja, no dudes en elegir el cinturón antideslizante DINOKA. Su diseño te permitirá realizar entrenamientos deportivos, recuperarte de lesiones y corregir tu postura cuando trabajas. Sus materiales transpirables te mantendrán seco todo el tiempo, por lo que podrás usarlo por encima o debajo de la ropa.

Las 4 barras posteriores de cada lado brindan el soporte necesario para aliviar el dolor de espaldas y mantener las articulaciones en su lugar. Las bandas elásticas se ajustarán a cualquier tipo de cuerpo, por lo que la talla única para varones y mujeres es ideal para prevenir daños. El material es blando y absorbe la transpiración, pero considera que la doble capa de tela puede desprenderse si no lo usas de forma correcta.

VIGO SPORTS - Cinturón lumbar para una estabilización efectiva de la espalda baja
  • Tallas: S-M
  • Colores: Negro y Rojo
  • Material: Elástico
  • Tipo de cierre: Cierre con velcro
  • Almohadilla interior: No
  • Fuerte fijación
  • Material transpirable
  • Diseño ajustable
  • Para todo tipo de actividades
  • Solo dos tallas
  • Voluminosa
Evita las hernias de disco, escoliosis y cualquier tipo de lesión lumbar que pueda sufrir durante un entrenamiento físico o cuando estás en tu casa. Gracias al sistema de cintas ajustables, la faja lumbar VIGO SPORTS se adapta a cualquier cuerpo, por lo que podrás usarla durante el día o por las noches. Es apta para lavarla a máquina debido a que el cierre velcro no pierde su calidad por el uso.

Sus soportes ubicados de forma estratégica y los materiales de calidad trabajan para generar un apoyo óptimo, sin que se deslice la prenda compresiva. ¡No te preocupes en el verano!, el tejido elástico es transpirable, lo cual te permitirá que la uses el tiempo que desees. Para corregir la postura u obtener una presión abdominal correcta elige este cinturón lumbar, aunque debes considerar que las tallas indicadas en la tabla pueden no ser del todo acertadas en algunos usuarios.

InnoTi - Faja Lumbar Unisex para Actividades Deportivas y levantamiento de peso en el trabajo
  • Tallas: S-M-L-XL-XXL
  • Colores: 2 Opciones: Negro, Naranja
  • Material: Neopreno
  • Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
  • Almohadilla interior: Si
  • Variedad de tallas
  • Fuerte sujeción
  • Rápido y fácil de usar
  • Correas ajustables
  • Lavado delicado
  • Material voluminoso
No te pierdas de las actividades que más te gustan por un dolor de ciática o por tirones musculares de la espalda. Usa la faja de protección InnoTi, la cual te brindará el apoyo ideal para proteger la zona lumbar de cualquier actividad riesgosa. Su cinta externa ajusta a las varillas para otorgar la rigidez necesaria y estabilizar la columna para que realices cualquier tipo de actividad.

Además de la terapia de compresión, también conseguirás los efectos de un tratamiento de calor porque el protector lumbar genera la temperatura adecuada para disminuir la inflamación de lesiones y lumbalgia. Es apta para realizar cualquier deporte porque no se correrá, por lo que podrás cargarla en la bolsa de regalo que trae esta oferta para transportarla a cualquier lugar. De acuerdo con la contextura de la mujer, la altura del cinturón lumbar puede causar molestias debajo del busto.

Vídeo: Anatomía de la columna lumbar

Feel Recovery - Faja Lumbar Deportiva

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Tipos de fajas lumbares que debes conocer

¿Cuáles son los síntomas de la ciática en la espalda baja?

La ciática no es una enfermedad separada, sino un término general para el dolor que se produce en la columna lumbar de los pacientes. Es una afección que se irradia a lo largo del nervio ciático, que va desde la parte baja de la espalda hasta las caderas, las nalgas y cada pierna. La ciática suele afectar a un solo lado del cuerpo.

Este dolor se produce cuando las raíces nerviosas de la parte baja de la espalda (o columna lumbar) están comprimidas, inflamadas o irritadas por una hernia discal u otro estrechamiento del canal espinal, llamado estenosis. Dicha compresión o irritación nerviosa activa el nervio ciático y provoca un dolor intenso.

Las causas del atrapamiento del nervio ciático son las siguientes:

  • Hernias discales.
  • Espolones óseos (crecimientos óseos en la columna vertebral).
  • Diabetes.
  • Síndrome del piriforme.
  • Estenosis espinal.
  • Espondilolistesis (deslizamiento de vértebras).
  • Enfermedad discal degenerativa de la columna vertebral.
  • Tumores o fracturas vertebrales.
  • Obesidad.
  • Estar sentado durante mucho tiempo.
  • Ocupaciones que requieren levantar objetos pesados o conducir durante largos periodos de tiempo.

El cuadro clínico de la ciática se caracteriza por los siguientes signos y síntomas:

  • Dolor que se extiende desde la parte inferior de la columna vertebral hasta las nalgas y la parte posterior de la pierna afectada.
  • Radiculopatía: Se trata de una lesión o irritación de una raíz nerviosa que provoca una molestia irradiada en la raíz nerviosa afectada.
  • La quemadura puede producirse en cualquier parte del recorrido del nervio. Pero se nota especialmente desde la parte baja de la espalda hasta los muslos y las pantorrillas.
  • Adormecimiento u hormigueo en la pierna o el pie lesionado.
  • Debilidad muscular: suele producirse también en la pierna o el pie afectado.
  • Dificultad para doblar la rodilla: juntar los pies y apuntar los dedos hacia arriba o hacia abajo.

Dependiendo de dónde se origine el nervio ciático, se pueden distinguir las siguientes formas:

  • Nervio ciático L4: esta afección comienza en el nivel L3-L4 de la parte inferior de la columna vertebral. Provoca una disminución del reflejo rotuliano del paciente, así como dolor y entumecimiento en la parte media de la pierna y el pie. Incluso se desarrolla una debilidad que provoca la incapacidad de ponerse de puntillas.
  • Nervio ciático L5: en este caso, el segmento L4-L5 está afectado, y la persona afectada experimenta dolor y entumecimiento en la parte superior del pie, así como debilidad en la extensión del dedo gordo y, a veces, en el tobillo o el dorso del pie.
  • Nervio ciático S1: La ciática de la raíz nerviosa S1 es una afección ciática que se produce en la parte inferior de la columna vertebral, especialmente en la L5-S1. Provoca dolor y/o entumecimiento en los lados de los pies, una disminución del reflejo de los isquiotibiales y dificultad para caminar sobre las puntas de los dedos o levantar el talón del suelo.

Ventajas y beneficios de las fajas lumbares para la ciática

Tras el diagnóstico mediante la exploración física (fuerza muscular y reflejos) y los estudios de imagen (radiografía, resonancia magnética, TAC o electromiografía), el especialista puede determinar con mayor precisión las causas de la ciática, la gravedad de la enfermedad y el cuadro sintomático que presenta.

Un fisioterapeuta creará un programa de rehabilitación para aliviar las molestias y prevenir futuras lesiones. Normalmente, este programa incluye ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda, mejorar la flexibilidad y corregir la postura.

La terapia de compresión se recomienda para una recuperación más rápida porque utiliza un dispositivo elástico para aliviar el dolor, reducir la presión venosa, regular el flujo sanguíneo y ejercer un efecto relajante en la zona lesionada. Un soporte lumbar es ideal para aliviar el dolor ciático.

La faja lumbar actúa como soporte para la zona de la espalda y es capaz de tensar la columna lumbar mientras proporciona un soporte terapéutico.

Estos son algunos de los beneficios que ofrece:

  • Alivia el dolor lumbar.
  • Moderar la inestabilidad lumbar.
  • Proteger la zona de la espalda para reducir el riesgo de agravamiento.
  • Acelerar la fase de rehabilitación tras una ciática u otros problemas de espalda.
  • Proporcionan apoyo para realizar movimientos con más confianza y seguridad.
  • Ofrecen comodidad a sus usuarios.
  • Evitan que el paciente realice esfuerzos incorrectos o adopte posturas que puedan agravar la dolencia.
  • Favorecen el equilibrio de la región lumbar.
  • Ayudan a mantener una correcta alineación de la columna vertebral para una pronta mejoría.

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