- ¿Cuál es la mejor muñequera para el síndrome del túnel carpiano?
- Vídeo: Anatomía de la mano y la muñeca
- Tipos de muñequeras de compresión que debes conocer
- ¿Qué es el síndrome del túnel carpiano y cuáles son sus síntomas?
- Guía de compra: consejos para comprar la mejor muñequera para el túnel carpiano
- Ventajas y beneficios de usar muñequeras para el síndrome del túnel carpiano
Vamos a explicar de forma sencilla qué es el síndrome del túnel carpiano y cuáles son sus síntomas. Para ello, será necesario que prestes atención a cada detalle para que no se te escape ningún concepto importante que te ayude a combatir esta dolencia.
Conocerás una guía práctica para comprar la mejor muñequera elástica para el túnel carpiano con cada uno de los conceptos que no debes pasar por alto, si quieres elegir una buena muñequera de compresión para la mano. No te pierdas nada, porque también conocerás los beneficios y ventajas del uso de las muñequeras ortopédicas para el síndrome del túnel carpiano.
¿Cuál es la mejor muñequera para el síndrome del túnel carpiano?
- Tallas: S/M, L/XL
- Colores: Negro
- Material: Neopreno
- Nº de Productos: Individual
- Tipo de cierre: Tiras elásticas y velcro
- Doble correa con velcro
- Compresión ajustable
- Fácil de usar
- Acabados de calidad
- Solo dos tallas
- Diseño voluminoso
Está disponible en dos tallas, por lo que solo debes elegir la que más se adapte a tu mano izquierda y luego usar sus correas, con cierre en velcro, para obtener un ajuste personalizado. No puedes dejar esta oportunidad de lado porque el forro interior de material reciclado no irritará la piel. En algunos casos, la calidad de los componentes incomoda el uso porque se desplaza o se suelta cuando se mueve la mano.
- Tallas: L/XL
- Colores: Negro
- Material: Neopreno
- Nº de Productos: Individual
- Tipo de cierre: Tiras elásticas y velcro
- Triple correa con velcro
- Fuerte compresión
- Férula de metal
- Materiales de calidad
- Solo una talla
- Diseño voluminoso
Las 3 correas se ajustan en los sectores estratégicos de la muñeca para obtener la compresión justa y convertirse en el soporte ideal para practicar deportes. La posición natural de la mano que se obtiene con esta muñequera ayuda a aliviar el dolor y permite una mejor recuperación de túnel carpiano. Ten presente que, en algunos usuarios los síntomas de lesiones no fueron superados porque la compresión que ejerce este soporte fue insuficiente.
- Tallas: S-M-L-XL
- Colores: Negro
- Material: Neopreno
- Nº de Productos: Individual
- Tipo de cierre: Tiras elásticas y velcro
- 5 correas con velcro
- Diseño ajustable
- Materiales transpirables
- Acabados de calidad
- Solo lavar a mano
- Diseño voluminoso
La sujeción que ofrece es útil en esguinces de muñeca y en cualquier otra lesión que se genere por movimientos repetitivos. Esto se debe porque sus 5 correas personalizan la compresión y ayudan al soporte inferior de metal a mantener alineada la mano durante el uso. Considera que, si presentas una lesión avanzada en la muñeca, el uso de este protector de mano puede resultar insuficiente.
- Tallas: Talla única
- Colores: Negro
- Material: Neopreno
- Nº de Productos: Individual
- Tipo de cierre: Tiras elásticas y velcro
- Triple correa con velcro
- Buen ajuste con velcro de calidad
- Solo una talla
Está construida con un diseño reversible que permite que la puedas usar en cualquiera de las dos manos y, gracias al sistema de correas de sujeción, podrás encontrar la compresión necesaria para estabilizar el antebrazo. La posición natural de la mano te permitirá realizar una gran cantidad de tareas. Es importante que tengas en cuenta que, en casos puntuales el uso de esta muñequera puede causar parestesia u hormigueo en los dedos.
- Tallas: Talla única
- Colores: Negro
- Material: Neopreno
- Nº de Productos: Individual
- Tipo de cierre: Tiras elásticas y velcro
- Triple correa con velcro
- Fuerte compresión
- Diseño ajustable
- Materiales de calidad
- Solo una talla
- No apta para lavadora
Puedes proteger a tu mano y otorgar, al mismo tiempo, la estabilidad correcta a tu muñeca, gracias a este soporte ligero pensado para varones y mujeres. Posee una férula de aluminio extraíble para obtener una mejor flexibilidad, por lo que solo deberás ajustar sus correas con hebillas hasta encontrar la presión deseada. Ten presente que, en algunas personas la compresión es demasiada, lo cual causa problemas en la circulación.
- Tallas: S-M-L-XL
- Colores: Negro
- Material: Caucho(50%), Nylon(40%), Poliuretano(10%)
- Nº de Productos: Individual
- Tipo de cierre: Tiras elásticas y velcro
- Materiales y acabados de calidad
- Variedad de tallas
- Lavado delicado
Con una muñequera de protección Actesso vas a poder aliviar el dolor de forma rápida y obtener la compresión necesaria, gracias a su tira elástica que debes comprimir sobre el tejido ventilado. No obstaculiza movimientos de la muñeca, por lo que es adecuada para el deporte, trabajo y hasta para dormir. Piensa que, en casos puntuales los ligamentos no tuvieron el descanso necesario después del uso de esta muñequera.
- Tallas: Talla única
- Colores: Negro
- Material: Transpirable
- Nº de Productos: Individual
- Tipo de cierre: Tiras con velcro
- Férula de aluminio
- Ajuste óptimo
- No especifica material
La talla única permite que el diseño ergonómico se adapte a tu mano sin problemas y, el forro interior acolchado, mejora el confort para extender el tiempo de uso. El sistema de envoltura de 360° con soporte metálico corrige la estabilidad y mantiene a la articulación en una apertura relajada. Se pudo comprobar que, en determinados usuarios el uso de férula resultó incómodo porque no ajustaba bien en los puntos estratégicos de la muñeca.
Actesso - Muñequera Elástica de Triple Malla Unisex para aliviar el dolor por tendinitis y artritis
- Tallas: S-M-L-XL
- Colores: Negro
- Material: Tejido elástico
- Nº de Productos: Individual
- Tipo de cierre: Tiras elásticas y velcro
- 4 correas con velcro
- Diseño ligero
- No especifica material
¡Los esfuerzos repetitivos no generarán nunca más lesiones en tu muñeca! La barra metálica y las 4 correas ubicadas de forma estratégica mantienen a la muñeca en estado de relajación todo el tiempo que la estés usando. No te olvides que, si tienes que realizar actividades muy exigentes para la muñeca, es probable que este soporte sea ineficiente para ti.
Vídeo: Anatomía de la mano y la muñeca
Tipos de muñequeras de compresión que debes conocer
¿Qué es el síndrome del túnel carpiano y cuáles son sus síntomas?
El síndrome del túnel carpiano es la inflamación que sufre el nervio mediano: Este tejido pasa, junto con algunos tendones, por un hueco anatómico situado bajo la palma de la mano, llamado túnel carpiano. Cuando un tendón, o cualquier tejido, se irrita por los movimientos repetitivos de la muñeca, el espacio creado por los huesos y los ligamentos se reduce, lo que hace que el nervio mediano se comprima, generando dolor en la mano del paciente.
Pero el dolor en la palma de la mano no es el único síntoma que sufre una persona con síndrome del túnel carpiano, sino que hay otros signos de la presencia de esta dolencia:
- Adormecimiento de los dedos: La falta de circulación sanguínea genera que el oxígeno no llegue correctamente a los músculos y tejidos de los dedos, lo que aumenta la sensación de hormigueo y parestesia. Este efecto se produce con mayor intensidad por la noche.
- Dolor en el brazo: La aparición del síndrome del túnel carpiano es probable que no sólo provoque dolor en la muñeca, sino que también genere molestias en la zona del cúbito y el radio.
- Debilidad muscular: En algunos pacientes el síndrome del túnel carpiano muestra pérdida de fuerza en los dedos y agotamiento de los músculos del cúbito y del radio
- Incapacidad para realizar movimientos: En algunas personas el síntoma más evidente es la dificultad para realizar movimientos de extensión, supinación y pronación de la mano.
- Inflamación: La irritación de los tejidos que atraviesan el túnel carpiano puede provocar una inflamación causada por la acumulación de toxinas.
- Pérdida de sensibilidad en los movimientos: El síndrome del túnel carpiano puede provocar falta de coordinación en los movimientos de la muñeca y la mano.
Guía de compra: consejos para comprar la mejor muñequera para el túnel carpiano
Vea a continuación los mejores consejos para comprar una muñequera para el túnel carpiano y de esta manera podrá continuar con sus tareas diarias sin sufrir los dolores y síntomas de esta dolencia.
Conoce todos los modelos de muñequera: Cuando empieces a buscar una buena muñequera de compresión para la mano, encontrarás muchas opciones diferentes disponibles. Algunas tienen correas de velcro, otras tienen una férula metálica y el resto tienen tejidos elásticos ajustables.
Todos estos modelos tienen funciones diferentes, por lo que tendrás que saber con precisión qué estructura se adapta mejor a tus necesidades:
- Tecnología aplicada a los materiales: Es importante que sepas si el tejido utilizado en la muñequera es transpirable y mantiene la piel ventilada durante su uso. Esto te ayudará a evitar irritaciones y erupciones en la piel y a aumentar tu comodidad.
- Grado de compresión : El grado de presión que necesitas de una muñequera para el síndrome del túnel carpiano tiene que ser el que se genera en la parte inferior de la palma de la mano. Por este motivo, siempre tendrás que elegir una muñequera que ofrezca más agarre en esta zona.
- Diseño ergonómico: Debes elegir una muñequera de compresión que se adapte fácilmente a tu mano. Por ello, la estructura debe ser lo suficientemente flexible para que no te incomode durante su uso.
- Versatilidad: Es importante que tengas en cuenta que la muñequera se adapte a tu calidad de vida, sin dejar de permitirte realizar tus actividades diarias. Es deseable que una muñequera de seguridad te permita ir al gimnasio, trabajar y descansar por la noche.
- Tamaño: El diseño ergonómico no es lo único importante a la hora de elegir una ortesis para el síndrome del túnel carpiano, ya que el tamaño de la muñequera será importante porque influirá en la comodidad y el tiempo de uso. Siempre hay que elegir la talla que se ajuste perfectamente a la circunferencia de la mano.
- Restricción del movimiento: El rango de movimiento debe ser limitado para combatir los síntomas del túnel carpiano. Por eso, si eliges una férula que no tenga el soporte necesario, la muñeca perderá estabilidad y no podrás corregir la irritación del nervio mediano.
- Soportes adicionales: Algunos modelos de muñequeras vienen con correas metálicas para mantener la posición de la mano lo más relajada posible. Por ello, siempre hay que elegir una muñequera que cree este tipo de efecto.
- Tipo de cobertura: Una buena muñequera será aquella que cubra la muñeca 360º, por lo que siempre es recomendable elegir productos que mantengan la articulación protegida por todos los lados.
- Nivel de soporte: Para mejorar el grado de compresión y corregir la inclinación de la mano, hay que elegir una muñequera que ofrezca un nivel de soporte óptimo para el túnel carpiano.
- Capacidad para aliviar el dolor: Lo más importante de todo es que la muñequera que elijas tiene que aliviar el dolor del síndrome del túnel carpiano. Por ello, siempre es importante que elijas un producto que sea antideslizante y que te permita personalizar la rigidez para mantener los músculos relajados.
Ventajas y beneficios de usar muñequeras para el síndrome del túnel carpiano
No dejes que el dolor limite tus actividades a causa del síndrome del túnel carpiano. Al usar una muñequera obtendrás las siguientes ventajas y beneficios:
- Podrás seguir con tu vida normal: Si vas a un entrenamiento deportivo, estás delante del ordenador o ves la televisión y sufres el síndrome del túnel carpiano, con el uso de una muñequera elástica no detendrás ningún tipo de actividad diaria.
- Mejora la circulación sanguínea: La compresión generada en puntos estratégicos de la muñeca aumenta la irrigación sanguínea provocando una mejor oxigenación de los tejidos de la mano.
- Puedes utilizar una muñequera durante el descanso nocturno: Cualquier soporte elástico para el síndrome del túnel carpiano es ligero y puedes personalizarlo para que la compresión no genere molestias por la noche.
- Absorbe las vibraciones de los golpes: La tecnología utilizada en las muñequeras hace que los golpes no afecten a la lesión de la muñeca, evitando así una mayor irritación del nervio mediano.
- Protege la articulación: Una muñequera elástica no sólo absorbe las vibraciones, sino que también mantiene la articulación estable para que el túnel carpiano no se mueva y aumente el dolor.
- Material respetuoso con la piel: La calidad de los elementos con los que se construye una muñequera no suele irritar la piel ni provocar erupciones. Esta ventaja hace que una muñequera pueda curar el síndrome del túnel carpiano de cualquier persona.
- Es adecuada para su uso en verano: El tejido transpirable evita la acumulación de sudor durante su uso.
- Reduce la sensación de hormigueo: Una muñequera ayuda a eliminar la parestesia, ya que la presión ejercida aporta más oxígeno a esa parte del cuerpo.
- Terapia de calor: La tecnología de la estructura de la muñequera mantiene la temperatura en la muñeca para provocar efectos terapéuticos que contribuyen a la dilatación de los vasos sanguíneos.
- Bajo coste: No es necesario gastar mucho dinero para mantener la articulación protegida y acelerar el tiempo de recuperación de una lesión.