Las mejores hombreras ortopédicas para aliviar el dolor - Guía de compra: 2024

El día a día lleva a menudo a situaciones inesperadas y a accidentes que provocan lesiones. Afortunadamente, hay prendas que son útiles en caso de accidente; entre ellas, las hombreras deportivas son prácticas y muy necesarias para una rápida recuperación.

En la siguiente información le contaremos todo sobre esta prenda de compresión. Sus ventajas, cuándo es realmente necesario usarla y también el tipo de material para que puedas comprarla sin muchos inconvenientes.

¿Cuál es la mejor hombrera para aliviar el dolor de hombro?

Con la hombrera IPOW mantendrás la posición correcta del hombro en todo momento debido a sus tiras con velcros ajustables. Su diseño unisex en neopreno transpirable es apto para practicar deportes y para aliviar dolores de enfermedades reumáticas. Solo debes introducir tu brazo y levantar la parte posterior del soporte para colocarlo en el hombro. Luego, desplaza las cintas hasta que estés cómodo y veas que la articulación está segura.

En unos cuantos segundos la sangre comenzará a circular mejor y sentirás el efecto terapéutico de inmediato. Es importante que sepas que esta hombrera está pensada para personas que tengan debilidad muscular avanzada o sufran de una artrosis o tendinitis aguda. Por lo que, para los pacientes con lesiones pequeñas, la sujeción no es la adecuada.

Esta férula con bolsa de hielo la puedes usar de dos formas diferentes para obtener los efectos terapéuticos del frío y del calor. Tiene una bolsa con gel médico que debes colocarla en el microondas y, cuando desees estimular la zona afectada con el frío, tendrás que poner el gel en el refrigerador por unas dos horas para que mantenga la temperatura por 30 minutos.

La hombrera con paquete de hielo World-Bio sirve para combatir la inflamación y los dolores generados por golpes, tendinitis, bursitis y recuperaciones quirúrgicas. El pack gel es reutilizable y lo puedes aplicar también en la rodilla, tobillo, cadera y demás articulaciones. Su agarre no es suficiente para la práctica deportiva ni para cualquier movimiento de complexión. Además, necesitas de otra persona que te ayude a colocar la bolsa térmica cuando la lesión es grave.

Si has sufrido un desgarro, tienes una dolencia por artritis, lesiones en el manguito rotador bursitis o tendinitis, entonces deberás pensar en aliviar el dolor con una hombrera TRILINK. Esta sujeción deportiva posee costuras fuertes para unir la tela de neopreno transpirable y evitar irritaciones en la piel, logrando mantener a tu hombro protegido en todo momento. También podrás corregir hábitos posturales que generan desgastes en la articulación.

La hombrera que te presentamos dispone de una almohadilla para colocar una bolsa de gel y así puedas realizar una terapia de frío y calor, pero este pack de gel no se incluye en esta oferta. Ten presente que la sujeción de la férula no es suficiente cuando tienes una lesión avanzada de tendinitis o bursitis o si deseas realizar deportes que requieren de movimientos extremos del hombro.

Con el protector de hombro Doact encontrarás el apoyo necesario para mantener firme la articulación cuando presenta un desgarro muscular, una inflamación por tendinitis o dislocación. Su útil diseño ergonómico en neopreno permite aliviar el dolor gracias a la irrigación sanguínea que genera esta prenda en la zona afectada. La férula está pensada para ser usada en cualquiera de los dos hombros, tanto por mujeres como por varones, gracias a su talla única ajustable.

Podrás realizar cualquier tarea y mantener una postura relajada de tu cuerpo cuando uses Doact. Es importante que tengas en cuenta que para colocarte la férula necesitarás de la ayuda de otra persona. Por otro lado, el dolor puede aumentar al momento de sacarse la hombrera, ya que es necesario levantar el brazo en esa acción.

En solo 4 pasos podrás colocarte cualquiera de las tallas de este protector realizado en materiales de alta calidad. Se destacan las cintas de doble ajuste a la altura del bíceps que se fijan en el brazo para generar una sensación de rigidez en la articulación. Este producto lo puedes usar cuando tienes distensiones musculares inflamación en las bursas o tendones.

La almohadilla de cuatro esquinas que trae este diseño te permitirá fijar aún más el hombro para obtener una protección extra. El neopreno transpirable se lo puede lavar a mano sin usar lejía, por lo que podrás reutilizar lo todas las veces que desees. En algunos casos la talla es demasiada alta y aprieta la axila en exceso. La cinta perpendicular puede incomodar el busto de la mujer.

La estabilidad que proporciona en los hombros este soporte corrige la postura, tanto de varones como de mujeres. Dispone de una correa doble extraíble que se ajusta a la parte delantera o posterior del tórax, de acuerdo con las necesidades del usuario. El material elástico con el que está construido brinda una mayor comodidad, manteniendo fijos los hombros en todas las horas de uso.

Se lo puede usar durante las actividades deportivas o para estimular la irrigación sanguínea en caso de inflamación por desgarros o tendinitis. Su tira ubicada en los bíceps permite un mejor agarre de la férula, aunque es importante considerar que la correa doble en la parte delantera del tórax puede molestar las axilas y también los bustos de las mujeres.

El soporte PINCOU estimula la circulación sanguínea para aliviar el dolor y la inflamación en cualquiera de los hombros. Gracias a su sistema de correas con ganchos es posible ajustar la tensión de la férula al cuerpo y brazo de varones mujeres. El protector posee una almohadilla térmica de 5 volts para recibir directamente en la zona afectada una terapia de calor. Esto ayuda a bajar los síntomas de desgarros, bursitis y hasta las malas posturas.

Su uso es muy simple, solo es necesario conectar el cable USB con la almohadilla y luego elegir el nivel de temperatura deseado. También es posible desinflamar la zona afectada usando la bolsa de malla para terapia de frío. La rigidez que aporta el calentador eléctrico a través de su estructura con tela de neopreno es destacable, pero puede resultar para algunos usuarios un obstáculo a la hora de colocarse la hombrera.

Otro producto electrónico a tener en cuenta para aliviar los síntomas de esguinces, artritis y luxación de hombros es esta férula ortopédica ajustable de neopreno. Con este protector inmovilizador tendrás la posibilidad de masajear la zona afectada y recibir los beneficios de una terapia de calor al mismo tiempo. Ajustas las frecuencias disponibles para relajar al máximo los tejidos de la zona afectada pulsando el botón interruptor del brazo.

Elige el nivel que más te guste en pocos pasos. Podrás utilizar este protector de hombros luego de un largo día de trabajo o antes de realizar deportes. Ten presente que no debes usarlo en contacto directo con la piel, ya que se pueden producir quemaduras. En algunos casos el tirante Doact calefaccionado para hombros y el ruido de los motores pueden causar molestias al usuario.

La hombrera Sports Laboratory con bolsas de gel para aplicar terapia de frío calor es apta para los dos brazos y se adapta de manera fácil a cualquier persona. Es ideal para fomentar el intercambio de nutrientes de la sangre con toxinas que quedaron en el hombro debido a inflamaciones por artritis, bursitis, esguinces y tendinitis. Se puede usar en verano o durante la práctica deportiva, ya que el neopreno transpirable mantiene a la piel fresca.

Los diferentes talles combinados y la guía que se incluye en la oferta del producto favorecen a la aceleración de la recuperación del paciente. Solo hay que sujetar la cinta en el tórax y presionar la banda del brazo para recibir la máxima compresión y fijación del hombro. Su diseño puede resultar grande en contexturas físicas pequeñas y su colocación suele ser difícil para algunos usuarios con dolores avanzados.

El inmovilizador de hombro Soles de tipo cuadrado es recomendado para obtener estabilidad en la aducción del cuerpo articular y mantener sujeto el brazo al tórax. Este vendaje acolchado -de calidad médica- es adecuado para personas que transitan una fractura de clavícula, de hombro o de brazo. Sus cintas ajustables permiten adaptar la hombrera a cualquier persona, pudiendo usarla en tratamientos largos durante todo el día.

Al sostener el brazo contra el pecho evita la aducción del miembro superior, por lo que se puede usarlo con o sin ropa. Su cabestrillo se lava de forma fácil con solo usar jabón, pero en algunas personas la sujeción puede resultar una complicación debido a que se suelta con el transcurso de las horas. Es conveniente solicitar la ayuda de otra persona para colocarse el inmovilizador de hombro marca Soles.

Vídeo: Anatomía de la articulación del hombro

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Guía de compra: Consejos para comprar la mejor hombrera y ortesis de hombro

Una dolencia, sea cual sea la parte del cuerpo, no debe ser ignorada y debe recibir la atención necesaria. Este es el caso de las hombreras deportivas, que tienen diferentes tipos para caracterizarse y adaptarse a sus necesidades.

Según el uso

Hay elementos a tener en cuenta antes de elegir la hombrera adecuada, como los tipos que existen y cuáles son las diferencias entre cada una de ellas.

• Hombreras deportivas: son las que se llevan durante la práctica y tienen una función protectora. También ayudan a corregir la postura. Alivian el dolor y las molestias desde los hombros hasta zonas como la columna vertebral o la espalda. Los utilizan a menudo los ciclistas y los motoristas.
• Hombreras para cintas elásticas: son una prenda cómoda para su cometido ya que cubren el pecho y el omóplato. Además, tienen correas ajustables para asegurar el torso. También puedes llevarlos con la ropa para tus actividades. Te ayudarán cuando pongas demasiada tensión en los músculos de los hombros. Si son de doble capa, puedes usar hielo para los tratamientos de frío y calor.
• Férulas de hombro para dislocaciones y subluxaciones: El hombro tiene más movilidad que cualquier otra articulación y la capacidad de moverse en casi cualquier plano o eje. Es la articulación que más se disloca en los deportes. Una luxación puede describirse como el desplazamiento de la cabeza del húmero. Suele presentar mucho dolor, deformidad e impotencia funcional, donde el deportista debe suspender inmediatamente cualquier tipo de actividad.
• Las ortesis de hombro aportan: proporciona soporte en la zona, evita el desgaste, mejora los receptores de la piel y ayuda al cerebro a entender mejor la posición correcta.
• Ortesis de hombro estabilizadora: proporciona estabilidad y es una pieza que trata de limitar el movimiento para que la persona lesionada no empeore. Ayuda a curar, por ejemplo, una rotura de ligamentos o una luxación. También puede utilizarse para el tratamiento con frío y calor. Favorece la circulación sanguínea para aliviar el dolor, la hinchazón y la dislocación leve. Tienen la particularidad de ser ligeros y ajustables, lo que es necesario para una persona lesionada.
• Hombreras ortopédicas para el hombro: son ideales para tratar afecciones, pero también para la recuperación de fracturas o esguinces de hombros y omóplatos. El objetivo es estabilizar y limitar el ángulo de movimiento del brazo para evitar que el estado del afectado empeore y, por el contrario, mejorar la correcta rehabilitación. Están hechas de material transpirable y pueden utilizarse para la recuperación después de la cirugía. A continuación se detallan algunas de ellas:
• Férulas bilaterales de hombro: están diseñadas para cubrir ambos hombros como una camiseta corta. Son cómodas, corrigen la postura, hacen que la persona parezca más alta y benefician la fuerza en esa zona. Se utilizan para afecciones articulares y musculares y para lesiones graves que requieren un largo periodo de recuperación. Funcionan según el principio mecánico de acción-reacción a través del apoyo articular.
• Envoltura de frío/calor para hombros: como se ha mencionado, el calor corporal es un problema importante para la zona afectada, por lo que este diseño proporciona una temperatura extra para aliviar el dolor, mejorar la circulación y el flujo sanguíneo. Esto es esencial para la artritis, los hombros congelados, las dislocaciones y la recuperación. También vienen con una bolsa de malla incorporada para la aplicación de hielo. Las personas con esguinces agudos y otras lesiones de los tejidos blandos deben aplicar primero la terapia de frío y luego utilizar una compresa de calor.

Las ventajas de las hombreras son que, por lo general, son fáciles de conseguir, vienen en una variedad de precios y diseños, ayudan a la recuperación de lesiones de manera práctica y tienen múltiples usos.

La desventaja es que hay que tener mucho cuidado con el mantenimiento del producto. Pero esto es realmente una advertencia para que la pieza sea más duradera. Pueden ser incómodos en algunos casos, pero eso es parte del proceso de adaptación y curación.

Material

Aunque las hombreras pueden estar hechos de una variedad de materiales, como el neopreno, nosotros trabajamos con nylon y spandex para asegurar la mejor calidad del producto. Las hombreras de neopreno son muy ligeros, lo que evita molestias y no añade peso innecesario a la zona.

Al ser un material muy flexible, es ideal para ajustarse a todo tipo de hombros y se adapta a los músculos de la zona. El nylon, que pertenece al grupo de las poliamidas, es una de las mejores opciones para la confección de estas prendas por su gran resistencia, elasticidad, solidez y buena transpirabilidad.

Por otro lado, el spandex puede definirse como una fibra que puede expandirse sin romperse y, gracias a ello, es capaz de volver a su tamaño original cuando no se usa. Todos estos materiales pretenden que las correas sean flexibles, duraderas, pero también cómodas en las pautas de una lesión.

Con o sin almohadillas de hielo

Es cierto que el calor es una de las ventajas de las hombreras. También se trata de mantener una temperatura adecuada para la zona, y según el caso, ésta debe ser fría. Con la bolsa de hielo, la circulación de la zona será diferente y empezará a dar el pistoletazo de salida a la recuperación dando el contexto ideal para la terapia de frío y calor.

Sin la bolsa de hielo, está el calor que proporciona la prenda, que es parte de lo que se necesita para que la zona se recupere.

• Uso de la compresa fría para los hombros: debe enfriarse dentro de una bolsa de plástico sellada en el congelador durante al menos 2 horas, y luego colocarse en la zona afectada para empezar a trabajar.
• Beneficios del frío para las lesiones: Lo bueno de esta temperatura para las contusiones es que relaja, desinflama y alivia.

Talla

Algunas hombreras deportivas se fabrican en tallas universales, pero la mejor recomendación es comprar una que se adapte exactamente a ti, ya que aunque diferentes prendas son ajustables, el resultado final dependerá de tu masa corporal.

Diseño

Las hombreras están disponibles en una gran variedad de colores y materiales. Su diseño es unisex, por lo que no tienes que preocuparte por una búsqueda tan exhaustiva, sólo elegir el modelo que más te convenga. Hay que tener en cuenta que el diseño es muy relevante para la finalidad de su uso.

No es lo mismo que un soporte deportivo para los hombros que son mucho más prácticos y con fines diferentes, como un estabilizador para limitar el movimiento, por lo que su forma es un poco más rígida para poder tratar la lesión.

Precio

Las hombreras deportivas de compresión para los hombros siempre han destacado sobre otras prendas por su durabilidad, compresión, ajuste, temperatura, material, etc., que hacen el trabajo adecuado sobre la articulación para obtener sus beneficios terapéuticos.

Por estas razones, considere que una prenda de bajo coste no le proporcionará la protección y durabilidad que tienen nuestros productos de compresión, que cuentan con la más amplia variedad de diseños y colores disponibles en la actualidad.

¿Qué son y para qué sirven las hombreras para aliviar el dolor de hombro?

Es importante saber exactamente para qué tipo de lesión se pueden utilizar las hombreras para evitar cometer errores y complicar aún más la lesión.

La siguiente lista le ayudará a identificar mejor cuándo puede utilizar esta prenda de compresión:

• Lesiones del manguito de los rotadores: Pueden provocar un dolor sordo en el hombro que empeora cuando se utiliza el brazo alejado del cuerpo. Las molestias pueden alterar el sueño debido a la intensidad del dolor e interrumpir actividades normales como peinarse o tocarse la espalda.
• Inflamación de la bolsa sinovial (bursitis subacromial): esta molestia es característica de los hombros, codos, caderas y rodillas, así como de otras articulaciones. También se conoce como una estructura con forma de bolsa o bulto que amortigua el movimiento.
• Tendinitis: es una inflamación o irritación de un tendón. Provoca dolor y sensibilidad en la zona afectada.
• Postoperatorio de una fractura de clavícula: Cuando existe este tipo de lesión, el dolor suele ser muy intenso y en parte por eso los especialistas recomiendan la inmovilización, es decir, el uso de una ortesis de hombro.
• Artritis del hombro: se trata esencialmente de una inflamación y también de una degeneración de las articulaciones. Puede afectar a las estructuras articulares, los ligamentos y los tendones.
• Fracturas o dislocaciones del hombro: Se produce cuando la cabeza esférica del hueso del brazo (húmero) se sale de su cavidad redondeada en el omóplato. Cuando el hombro se disloca, suele ser empujado con fuerza hacia delante de la articulación.
• Esguince de hombro: Se produce cuando los ligamentos se estiran o se rompen y puede ser causado por la práctica de deportes o por una caída.
• Lesión del plexo braquial: se produce en la red de nervios que dan sensación y control a los músculos del hombro, brazo, antebrazo, mano y dedos.
• Congelación del hombro: Se caracteriza por el dolor en esta zona del cuerpo y se produce porque los tejidos de esta zona están tensos.
• Lesión del músculo pectoral: generan un dolor intenso que no permite dormir al lado afectado, impide la movilidad y da sensación de pesadez.
• Luxación acromioclavicular: Suele producirse por un traumatismo directo en el lado del hombro y puede ser causada por caídas o golpes durante la práctica deportiva. En definitiva, se produce una rotura de los ligamentos que unen la clavícula con el resto del hombro, lo que provoca dolor y un aumento de volumen o deformación de la parte superior del hombro.

Ventajas y beneficios de las hombreras ortopédicas para hombres y mujeres

Aunque las hombreras ortopédicas de compresión para hombros pueden dar la impresión de ser una prenda que no tiene múltiples funciones, tienen grandes beneficios para la salud de hombres y mujeres en el momento de la lesión.

• Compresión de la zona afectada: la hombrera ejerce presión y esto funciona como una especie de protección de la zona afectada.
• Proporcionan estabilidad: ayudan, a través del soporte y del calor generado por el mismo, a la recuperación de las lesiones del hombro. El soporte ayuda a la correcta alineación de la articulación del hombro.
• Alivian el dolor: las lesiones suelen ser una molestia a la hora de hacer cosas cotidianas como acostarse a dormir. Pero al proporcionar un alivio que, aunque no sea inmediato, ayuda a la curación, las hombreras intentan hacer algo más que mantenerte sin dolor, en un estado en el que puedas tener cierta movilidad sin lesionarte.
• Reducir la inflamación: La hombrera ejerce presión sobre el músculo y alivia la sensación de dolor.
• Son un protector: Las hombreras de compresión de hombro actúan como una pieza de protección de la zona lesionada para que no sufra consecuencias importantes que puedan llevar al desarrollo de una lesión más grave y complicar el nivel de salud.
• Termoterapia: al proporcionar aclimatación a la zona que se ha visto afectada, ayudará a tener una recuperación más rápida.
• Alivia la tensión muscular en la parte superior de la espalda: Relaja el músculo a través de la presión y así libera los niveles de tensión.
• Soportan el peso del brazo: Un esfuerzo que no puedes hacer cómodamente si tienes una lesión es soportar el peso de tu brazo, por lo que la hombrera hace un trabajo de fuerza y presión para dar a la zona el descanso que necesita.
• Son ligeras: si algo se necesita cuando se tiene una lesión, es cargar el menor peso posible sobre el cuerpo y esto es una ventaja que sin duda contribuye a que la hombrera sea una prenda considerable, pero sobre todo ligera.
• Se puede usar debajo y encima de la ropa: la comodidad y la salud van de la mano cuando se trata de lesiones. Por eso puedes usar tu ropa de diario con esta prenda.

¿Cómo pueden utilizarse las hombreras deportivas para aliviar el dolor de hombro?

Cuando se trata de utilizar las hombreras deportivas para aliviar el dolor de hombros, hay varios puntos, como el cuidado de la prenda y también la forma de lavarla y usarla. Poner la prenda es muy fácil.

Algunas personas pueden intentar hacerlo solas, pero es mejor que una segunda persona proporcione el apoyo necesario para que no haya sobrecarga y la lesión no empeore tanto al ponerse como al quitarse la pieza. En cuanto al mantenimiento de la hombrera, debe lavarse después de cada uso sólo en frío y en seco.

No se debe utilizar limpiador ni secar a máquina, ni blanquear, ni planchar, ni guardar en un lugar fresco. Si el producto no se lava correctamente, puede oler mal o arruinarse por completo.

Las hombreras deportivas para lesiones son una prenda muy útil y, con un uso adecuado, se pueden obtener resultados mucho más rápidos y seguros sin mayores inconvenientes. Debes seguir todas las instrucciones para curar la lesión y continuar con tus actividades diarias.