En un principio, la hombrera se fabricaba con un producto de espuma especial para dar más estabilidad al hombro. Con el paso de los años, muchos fabricantes de ropa deportiva vieron un gran potencial en este producto y decidieron utilizarlo en las distintas disciplinas como producto para proteger a los deportistas de las lesiones de hombro.
Hoy en día, existen numerosas variedades de hombreras deportivas que están diseñadas para satisfacer necesidades específicas. En este artículo, explicaremos las lesiones de hombro más comunes, los deportes que son más propensos a causar lesiones, las mejores hombreras de compresión, sus características y otros contenidos de interés.
¿Cuál es la mejor hombrera para lesiones deportivas?
- Tallas: S-M-L
- Colores: Negro
- Material: Neopreno
- Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
- Efecto frío/calor: No
- Ayuda a aumentar la circulación sanguínea
- Brazo superior y caja torácica ambos ajustables
- Soporte ideal para cualquier persona
- Poca fuerza de sujeción
- No apto para lavadora
En unos cuantos segundos la sangre comenzará a circular mejor y sentirás el efecto terapéutico de inmediato. Es importante que sepas que esta hombrera está pensada para personas que tengan debilidad muscular avanzada o sufran de una artrosis o tendinitis aguda. Por lo que, para los pacientes con lesiones pequeñas, la sujeción no es la adecuada.
- Tallas: Talla única
- Colores: Azul
- Material: Neopreno
- Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
- Efecto frío/calor: Incluye Bolsa de Gel
- Enganches de velcro fuertes
- Bolsa de Gel para calentarla o congelarla
- Costuras y acabados premium
- Fácil y rápido de usar
- Una sola talla
- Mas voluminoso que otras opciones
La hombrera con paquete de hielo World-Bio sirve para combatir la inflamación y los dolores generados por golpes, tendinitis, bursitis y recuperaciones quirúrgicas. El pack gel es reutilizable y lo puedes aplicar también en la rodilla, tobillo, cadera y demás articulaciones. Su agarre no es suficiente para la práctica deportiva ni para cualquier movimiento de complexión. Además, necesitas de otra persona que te ayude a colocar la bolsa térmica cuando la lesión es grave.
TRILINK - Hombrera de compresión Ajustable para Hombre y Mujer con bolsillo para bolsa de gel frío
- Tallas: Talla única
- Colores: Negro
- Material: Neopreno
- Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
- Efecto frío/calor: No incluida
- Buena compresión
- Muy cómoda y fácil de usar
- Material de neopreno transpirable
- Incluye almohadilla de presión
- Talla única grande
- No incluye bolsa de Gel
La hombrera que te presentamos dispone de una almohadilla para colocar una bolsa de gel y así puedas realizar una terapia de frío y calor, pero este pack de gel no se incluye en esta oferta. Ten presente que la sujeción de la férula no es suficiente cuando tienes una lesión avanzada de tendinitis o bursitis o si deseas realizar deportes que requieren de movimientos extremos del hombro.
- Tallas: Única ajustable
- Colores: Negro
- Material: Neopreno
- Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
- Efecto frío/calor: No incluida
- Adecuado para una amplia gama de lesiones
- Cómodo y transpirable
- Diseño elegante y discreto
- No apto para lavadora
- Menos ajustable que otras opciones
- Sin bolsa de gel
Podrás realizar cualquier tarea y mantener una postura relajada de tu cuerpo cuando uses Doact. Es importante que tengas en cuenta que para colocarte la férula necesitarás de la ayuda de otra persona. Por otro lado, el dolor puede aumentar al momento de sacarse la hombrera, ya que es necesario levantar el brazo en esa acción.
- Tallas: S
- Colores: Azul
- Material: Neopreno
- Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
- Efecto frío/calor: No incluida
- Fácil ajuste con una sola mano
- Compresión de cuatro esquinas
- Tejido de compresión transpirable
- Acabados de calidad
- Grande para personas pequeñas
- Correa demasiado larga
La almohadilla de cuatro esquinas que trae este diseño te permitirá fijar aún más el hombro para obtener una protección extra. El neopreno transpirable se lo puede lavar a mano sin usar lejía, por lo que podrás reutilizar lo todas las veces que desees. En algunos casos la talla es demasiada alta y aprieta la axila en exceso. La cinta perpendicular puede incomodar el busto de la mujer.
- Tallas: L-XL-XXL
- Colores: Negro
- Material: Neopreno
- Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
- Efecto frío/calor: No incluida
- Mayor comodidad
- Diseño completamente ajustable
- Tejido suave de alta calidad
- Material de espuma de alta elasticidad
- Tallas grandes para mujeres
- Correas elásticas finas
Se lo puede usar durante las actividades deportivas o para estimular la irrigación sanguínea en caso de inflamación por desgarros o tendinitis. Su tira ubicada en los bíceps permite un mejor agarre de la férula, aunque es importante considerar que la correa doble en la parte delantera del tórax puede molestar las axilas y también los bustos de las mujeres.
- Tallas: XS-S
- Colores: Negro
- Material: Neopreno
- Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
- Efecto frío/calor: Incluida
- Buena compresión
- Terapia de Frio-Calor
- Muy confortable
- Producto Unisex
- Material fino
- Difícil de poner
Los diferentes talles combinados y la guía que se incluye en la oferta del producto favorecen a la aceleración de la recuperación del paciente. Solo hay que sujetar la cinta en el tórax y presionar la banda del brazo para recibir la máxima compresión y fijación del hombro. Su diseño puede resultar grande en contexturas físicas pequeñas y su colocación suele ser difícil para algunos usuarios con dolores avanzados.
- Tallas: S-L
- Colores: Negro
- Material: Neopreno
- Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
- Efecto frío/calor: Incluida
- Opción Térmica Frio-Calor
- Cuenta con Modo Masaje
- Botones accesibles
- 3 Modos de temperatura
- Opción de masaje algo ruidosa
- No cuenta con Cable USB
Elige el nivel que más te guste en pocos pasos. Podrás utilizar este protector de hombros luego de un largo día de trabajo o antes de realizar deportes. Ten presente que no debes usarlo en contacto directo con la piel, ya que se pueden producir quemaduras. En algunos casos el tirante Doact calefaccionado para hombros y el ruido de los motores pueden causar molestias al usuario.
Vídeo: Anatomía de la articulación del hombro
Tipos de hombreras de compresión que debes conocer
¿Cuáles son las lesiones de hombro más comunes en el deporte?
Hay muchas lesiones de hombro. Para saber exactamente cuáles son, hay que tener en cuenta muchas variables, y en algunos deportes hay lesiones específicas de la actividad. También hay que saber cómo es la superficie, si el deportista ha hecho los ejercicios de calentamiento para fortalecer los músculos y las articulaciones, si el deportista es experimentado o principiante, y otros datos.
En esta sección se enumeran las lesiones de hombro más comunes en el deporte, qué son, sus síntomas, cómo se producen, algunos ejemplos y consejos útiles.
Dislocación del hombro
Se produce cuando el hueso de la parte superior del brazo (húmero) se sale de su órbita. En la mayoría de los casos, el hueso se desplaza por delante de la articulación, haciendo que el brazo sea inestable. En las fracturas graves, los ligamentos, vasos y tendones pueden desgarrarse o romperse. Lo primero que notará es que el brazo está fuera de su sitio, dolor intenso, hinchazón o hematoma alrededor de la extremidad afectada, inestabilidad, calambres, hormigueo, entumecimiento y pérdida de movilidad.
Si practica deportes como la halterofilia, el fútbol, el rugby u otros deportes de alto riesgo, corre el riesgo de lesionarse el hombro. Puede producirse como resultado de un movimiento erróneo, una caída fuerte o una actividad que supere la capacidad física del deportista. Estos sucesos pueden ocurrir de forma inesperada, y es posible que necesites usar una hombrera de neopreno con soporte ajustable.
Fractura del hombro
Puede haber dos tipos de fracturas. La primera es la fractura de clavícula, es decir, la rotura y deformación de la clavícula bajo la piel. Este tipo de lesión puede afectar al ligamento y es común en deportes como el rugby, la lucha libre, el crossfit y, sobre todo, la halterofilia.
La halterofilia es quizás uno de los deportes más exigentes, tanto que algunas de las competiciones pueden superar con creces la condición física de los participantes. Imagina que levantas una pesada barra, se te resbalan las manos y la barra metálica golpea tu hombro derecho y se rompe. Como en este ejemplo, también puede ocurrir en otros deportes. Los síntomas comienzan con un fuerte dolor, seguido de hinchazón del hombro, sensibilidad de la zona afectada, deformación y enrojecimiento bajo la piel, e inmovilización del brazo.
Bursitis del hombro
Enfermedad dolorosa e inflamatoria que afecta a la bursa, una pequeña bolsa entre las partes móviles de los huesos del hombro que se llena de líquido sinusal para evitar que los huesos choquen, se desgasten y se lesionen entre sí. Cualquier persona puede sufrir esta afección, pero es más común en deportes como la lucha libre, el rugby, el crossfit y el baloncesto, entre otros.
Se produce por movimientos repetitivos o mal ejecutados, por una mala postura, por levantar un objeto por encima de la cabeza o por apoyar los codos demasiado tiempo. Cuando se lucha o se practican artes marciales, se entra en contacto con el adversario y se ejerce presión sobre el hombro durante un período prolongado, lo que puede provocar una lesión de la bursa.
Los síntomas comienzan con dolor y rigidez de la articulación, especialmente durante el ejercicio o el deporte, incapacidad de movimiento, hinchazón y enrojecimiento excesivo del hombro y la zona circundante, hematomas y, si es grave, fiebre.
Lesión del manguito de los rotadores
El manguito de los rotadores está formado por músculos y tendones que rodean la zona del hombro y se encargan de mantener el brazo (húmero) tenso y estable en su cavidad. Cuando se lesionan, los tendones del manguito rotador pueden verse afectados, y tratar de dormir sobre el lado afectado puede empeorar la situación.
Esto afecta a los atletas o trabajadores que realizan movimientos repetitivos por encima de la cabeza. Por ejemplo, cuando los jugadores de baloncesto levantan repetidamente el brazo para anotar o bloquear una canasta, estos movimientos repetitivos desgastan el hombro y afectan al manguito de los rotadores. Sospeches de una lesión si sientes un dolor en el hombro que se extiende hasta el codo, si siente molestias cuando duerme y realiza determinados movimientos, y si pierde fuerza y movilidad.
Tendinitis del hombro
Se trata de una inflamación o irritación de un tendón del hombro que une el músculo al hueso. Este tipo de afección es muy común en esta articulación y afecta a muchos deportistas. Cuando los tendones se inflaman, se aprietan contra la estructura del hombro.
Los síntomas pueden variar en función de la gravedad de la lesión. Suelen aparecer de forma gradual; lo primero que se siente es dolor y sensibilidad en el hombro, que puede extenderse a la mano, restricción del movimiento y debilidad; las complicaciones pueden incluir un desgarro acompañado de un dolor agudo. En el deporte, por ejemplo, los atletas levantan pesos por encima del hombro. Si este movimiento se repite o se realiza mal, afecta al tendón y provoca una inflamación.
Guía de compra: Consejos para comprar la mejor hombrera de compresión deportiva
El deporte en general, requiere de suplementos deportivos para realizar las actividades al 100%, este equipo debe ayudar a mejorar el nivel de protección sin reducir la movilidad, su uso es casi obligatorio, te ayudará a prevenir, tratar o reducir las lesiones y molestias ocasionadas, siendo las hombreras de gran beneficio para los deportistas de diversas disciplinas.
Según el deporte
- Rugby: El rugby es el segundo deporte con mayor número de lesiones después del fútbol americano. Es un deporte duro, con movimientos violentos y caídas, y los hombros están entre las extremidades más afectadas. Requiere ropa que proteja y refuerce los músculos y ligamentos sin limitar la movilidad, y la ropa deportiva de compresión es la mejor para ello.
- Deportes de combate y contacto: es un deporte con mucho movimiento, caídas y contacto violento con otra persona. En el combate hay que utilizar los brazos, lo que provoca una presión constante sobre los músculos de los hombros. Puedes reducir esta presión y protegerte de futuras lesiones utilizando una hombrera de compresión deportiva.
- Baloncesto: al ser uno de los deportes de contacto más populares del mundo, puedes lesionarte por un esfuerzo repetitivo, que puede provocar una tendinitis, o si saltas y te caes con el brazo doblado, lo que puede dislocarte o romperte el hombro. Para evitar estos accidentes, usa una protección adecuada, como una hombrera.
- Levantamiento de pesas, powerlifting y fitness: estas disciplinas y estilos de vida son considerados por muchos como deportes extremos porque implican pesos excesivos y repeticiones por encima de la cabeza. Algunas de estas actividades implican el levantamiento de pesas con mancuernas o con todo el peso posible, ejercitando todos los músculos del cuerpo.
Material de fabricación
Para los artículos mencionados en este artículo, los materiales utilizados son el velcro, el neopreno transpirable, la silicona antideslizante, el plástico y el nylon. Estos materiales sintéticos son muy avanzados, duraderos y fáciles de trabajar.
- Kevlar: Este material se utiliza porque es resistente a los impactos y a las caídas. Es el material más recomendado para la ropa y los productos de protección. Los deportistas aprecian el uso de accesorios deportivos fabricados con este material, y con los años ha aumentado el interés por este mercado.
- Silicona antideslizante: los productos con silicona antideslizante son ya muy utilizados en la industria textil, ya que ofrece ventajas en el diseño anatómico. Para los deportistas, es un alivio, ya que evita las caídas en superficies mojadas, a la vez que proporciona comodidad y calor en los hombros.
- Tejido absorbente: la mayoría de los deportes requieren un esfuerzo y un movimiento rápidos, por lo que suelen estar expuestos a fluidos como el sudor. El uso de tejidos absorbentes en la ropa deportiva es ideal para absorber el sudor y mantener el estado de la prenda.
- Neopreno: Se trata de un material duradero y es el preferido por muchos deportistas. Se utiliza a menudo en la fabricación de hombreras y es eficaz para prevenir o tratar lesiones y otras dolencias, ya que proporciona protección, impide el paso del calor u otras temperaturas y mantiene la zona limpia de bacterias y gérmenes.
- Poliéster: el poliéster puede combinarse fácilmente con otros materiales en la elaboración de prendas deportivas. Es muy popular porque no se deforma ni encoge. También es ligero, fácil de manejar y duradero.
Tipo de sujeción
La sujeción es una decisión importante para la ejecución de las hombreras deportivas, ya que permite fijar la prenda y aplicar una presión ajustable en la dirección deseada, es una mejora significativa en el diseño de estos productos, garantizando una mayor protección y seguridad para la ejecución de cualquier movimiento, por brusco que sea.
- Velcro bidireccional: Los deportistas lo prefieren porque es un cierre de alta calidad que resiste cualquier movimiento y es fácil de usar. Se puede ajustar a voluntad y ejerce la presión adecuada sin sobrecargar ni constreñir el hombro.
- Cintas elásticas con ganchos: permiten al deportista ejercer presión y fijar la zona sin dañar la piel. En casos de luxación o fracturas leves o severas, se recomienda utilizar correas con ganchos para evitar o prevenir estas complicaciones.
- Correas de nylon: este tipo de material se adapta fácilmente al hombro. Pueden estirarse tanto como la persona quiera, lo que distribuye mejor la presión. Al utilizar estas correas, se pueden curar las molestias y el dolor en esta zona de forma más fácil y rápida.
- Hebilla ajustable y cierre de velcro: Se trata de un sistema de cierre ligero de tacto suave que combina una hebilla de nylon ajustable anclada a un gancho de plástico ligero y resistente con correas anchas de velcro para una mejor sujeción. Permiten una presión distribuida y ajustable para su uso en una gran variedad de casos.
- Sistema de sujeción para la luxación de hombro: está fabricado en tejido transpirable con almohadillas de confort, su diseño ergonómico se adapta perfectamente a la morfología de su hombro, dispone de un bolsillo que le ayuda a fijar el miembro afectado en una posición cómoda, y para mayor seguridad dispone de tres correas ajustables para fijar y sujetar el miembro cómodamente.
Tallas
Uno de los errores más comunes que comete la gente es comprar sin saber exactamente cuál es la talla adecuada para su tipo de cuerpo. Las hombreras de compresión no comprimirán el músculo si la talla es demasiado grande; de lo contrario, la sangre no podrá circular con normalidad y se producirán otras complicaciones para la salud.
Para evitar estos incidentes, debes saber cuál es la adecuada para ti, sólo tienes que tener una cinta métrica a mano y medir la distancia de un hombro al otro en línea recta con la altura de las axilas como referencia y el resultado en centímetros, es lo que necesitas para comprar las hombreras que necesitas.
Diseño
Originalmente, los artículos deportivos eran simplemente productos que se diseñaban para servir a un propósito específico. Sin embargo, esto ha evolucionado hasta convertirse en un estilo de vida, con diferentes puntos de vista sobre la moda. Los consumidores compran una hombrera de compresión deportiva por recomendación de un amigo, un profesional, por sus beneficios, pero también por su diseño. Quieren tener un buen aspecto y atraer la atención de la gente que les rodea.
Los deportistas necesitan prendas con diseños únicos y exclusivos, llenos de colores y texturas que puedan evocar recuerdos con su temática retro o sorprender con modelos futuristas, sin dejar de lado la calidad y la funcionalidad, y eso es lo que se puede ver en los productos aquí mencionados.
Precios
Para crear la siguiente lista de costes se han tenido en cuenta los precios actuales del mercado, pero puede haber variaciones de precios en función de las características mencionadas en el artículo, así como del país en el que te encuentres y su moneda local. Es importante recordar que cada material tiene su propio valor.
Por lo tanto, no podrá disponer de una variedad de tipos o colores y estilos de cierres con un precio mínimo que no pueda cubrir su valor de fabricación. Por lo tanto, a la hora de invertir, debe considerar cuidadosamente sus necesidades de uso de la ropa de protección y pensar en su bienestar y protección en los distintos deportes.