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Las mejores hombreras ortopédicas para tendinitis del manguito de los rotadores - Guía de compra: 2024

El manguito de los rotadores es un grupo de músculos y tendones que rodean la articulación del hombro y proporcionan su función de estabilización y movimiento. Sin embargo, por diversas razones, estos tendones pueden inflamarse e irritarse, dando lugar a una tendinitis del manguito rotador del hombro.

Si esta lesión no se trata a tiempo, el paciente puede sufrir una rotura del tendón del hombro. Por ello, es importante conocer qué es este tipo de tendinitis de hombro, cuáles son sus síntomas y cómo se puede aliviar con la ayuda de una ortesis de hombro de compresión, ya que este accesorio ofrece muchos beneficios.

¿Cuál es la mejor hombrera para aliviar el dolor por tendinitis?

Sports Laboratory - Hombrera deportiva de compresión Con bolsillo Para Terapia Con Frío y Calor
  • Tallas: XS-S
  • Colores: Negro
  • Material: Neopreno
  • Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
  • Efecto frío/calor: Incluida
  • Buena compresión
  • Terapia de Frio-Calor
  • Muy confortable
  • Producto Unisex
  • Material fino
  • Difícil de poner
La hombrera Sports Laboratory con bolsas de gel para aplicar terapia de frío calor es apta para los dos brazos y se adapta de manera fácil a cualquier persona. Es ideal para fomentar el intercambio de nutrientes de la sangre con toxinas que quedaron en el hombro debido a inflamaciones por artritis, bursitis, esguinces y tendinitis. Se puede usar en verano o durante la práctica deportiva, ya que el neopreno transpirable mantiene a la piel fresca.

Los diferentes talles combinados y la guía que se incluye en la oferta del producto favorecen a la aceleración de la recuperación del paciente. Solo hay que sujetar la cinta en el tórax y presionar la banda del brazo para recibir la máxima compresión y fijación del hombro. Su diseño puede resultar grande en contexturas físicas pequeñas y su colocación suele ser difícil para algunos usuarios con dolores avanzados.

IPOW - Hombrera Deportiva Ajustable de Neopreno para Recuperación de Lesiones Deportivas
  • Tallas: S-M-L
  • Colores: Negro
  • Material: Neopreno
  • Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
  • Efecto frío/calor: No
  • Ayuda a aumentar la circulación sanguínea
  • Brazo superior y caja torácica ambos ajustables
  • Soporte ideal para cualquier persona
  • Poca fuerza de sujeción
  • No apto para lavadora
Con la hombrera IPOW mantendrás la posición correcta del hombro en todo momento debido a sus tiras con velcros ajustables. Su diseño unisex en neopreno transpirable es apto para practicar deportes y para aliviar dolores de enfermedades reumáticas. Solo debes introducir tu brazo y levantar la parte posterior del soporte para colocarlo en el hombro. Luego, desplaza las cintas hasta que estés cómodo y veas que la articulación está segura.

En unos cuantos segundos la sangre comenzará a circular mejor y sentirás el efecto terapéutico de inmediato. Es importante que sepas que esta hombrera está pensada para personas que tengan debilidad muscular avanzada o sufran de una artrosis o tendinitis aguda. Por lo que, para los pacientes con lesiones pequeñas, la sujeción no es la adecuada.

WORLD BIO - Hombrera de compresión con Paquete de hielo para la tendinitis de hombro
  • Tallas: Talla única
  • Colores: Azul
  • Material: Neopreno
  • Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
  • Efecto frío/calor: Incluye Bolsa de Gel
  • Enganches de velcro fuertes
  • Bolsa de Gel para calentarla o congelarla
  • Costuras y acabados premium
  • Fácil y rápido de usar
  • Una sola talla
  • Mas voluminoso que otras opciones
Esta férula con bolsa de hielo la puedes usar de dos formas diferentes para obtener los efectos terapéuticos del frío y del calor. Tiene una bolsa con gel médico que debes colocarla en el microondas y, cuando desees estimular la zona afectada con el frío, tendrás que poner el gel en el refrigerador por unas dos horas para que mantenga la temperatura por 30 minutos.

La hombrera con paquete de hielo World-Bio sirve para combatir la inflamación y los dolores generados por golpes, tendinitis, bursitis y recuperaciones quirúrgicas. El pack gel es reutilizable y lo puedes aplicar también en la rodilla, tobillo, cadera y demás articulaciones. Su agarre no es suficiente para la práctica deportiva ni para cualquier movimiento de complexión. Además, necesitas de otra persona que te ayude a colocar la bolsa térmica cuando la lesión es grave.

TRILINK - Hombrera de compresión Ajustable para Hombre y Mujer con bolsillo para bolsa de gel frío
  • Tallas: Talla única
  • Colores: Negro
  • Material: Neopreno
  • Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
  • Efecto frío/calor: No incluida
  • Buena compresión
  • Muy cómoda y fácil de usar
  • Material de neopreno transpirable
  • Incluye almohadilla de presión
  • Talla única grande
  • No incluye bolsa de Gel
Si has sufrido un desgarro, tienes una dolencia por artritis, lesiones en el manguito rotador bursitis o tendinitis, entonces deberás pensar en aliviar el dolor con una hombrera TRILINK. Esta sujeción deportiva posee costuras fuertes para unir la tela de neopreno transpirable y evitar irritaciones en la piel, logrando mantener a tu hombro protegido en todo momento. También podrás corregir hábitos posturales que generan desgastes en la articulación.

La hombrera que te presentamos dispone de una almohadilla para colocar una bolsa de gel y así puedas realizar una terapia de frío y calor, pero este pack de gel no se incluye en esta oferta. Ten presente que la sujeción de la férula no es suficiente cuando tienes una lesión avanzada de tendinitis o bursitis o si deseas realizar deportes que requieren de movimientos extremos del hombro.

DOACT - Protector de compresión para Hombro Dislocado de Neopreno y Unisex
  • Tallas: Única ajustable
  • Colores: Negro
  • Material: Neopreno
  • Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
  • Efecto frío/calor: No incluida
  • Adecuado para una amplia gama de lesiones
  • Cómodo y transpirable
  • Diseño elegante y discreto
  • No apto para lavadora
  • Menos ajustable que otras opciones
  • Sin bolsa de gel
Con el protector de hombro Doact encontrarás el apoyo necesario para mantener firme la articulación cuando presenta un desgarro muscular, una inflamación por tendinitis o dislocación. Su útil diseño ergonómico en neopreno permite aliviar el dolor gracias a la irrigación sanguínea que genera esta prenda en la zona afectada. La férula está pensada para ser usada en cualquiera de los dos hombros, tanto por mujeres como por varones, gracias a su talla única ajustable.

Podrás realizar cualquier tarea y mantener una postura relajada de tu cuerpo cuando uses Doact. Es importante que tengas en cuenta que para colocarte la férula necesitarás de la ayuda de otra persona. Por otro lado, el dolor puede aumentar al momento de sacarse la hombrera, ya que es necesario levantar el brazo en esa acción.

Wchiuoe - Hombrera deportiva Unisex para la estabilidad y recupearción de las articulaciones
  • Tallas: S
  • Colores: Azul
  • Material: Neopreno
  • Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
  • Efecto frío/calor: No incluida
  • Fácil ajuste con una sola mano
  • Compresión de cuatro esquinas
  • Tejido de compresión transpirable
  • Acabados de calidad
  • Grande para personas pequeñas
  • Correa demasiado larga
En solo 4 pasos podrás colocarte cualquiera de las tallas de este protector realizado en materiales de alta calidad. Se destacan las cintas de doble ajuste a la altura del bíceps que se fijan en el brazo para generar una sensación de rigidez en la articulación. Este producto lo puedes usar cuando tienes distensiones musculares inflamación en las bursas o tendones.

La almohadilla de cuatro esquinas que trae este diseño te permitirá fijar aún más el hombro para obtener una protección extra. El neopreno transpirable se lo puede lavar a mano sin usar lejía, por lo que podrás reutilizar lo todas las veces que desees. En algunos casos la talla es demasiada alta y aprieta la axila en exceso. La cinta perpendicular puede incomodar el busto de la mujer.

Kuangmi - Soporte para hombros con ajuste doble Unisex para todo tipo de lesiones
  • Tallas: L-XL-XXL
  • Colores: Negro
  • Material: Neopreno
  • Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
  • Efecto frío/calor: No incluida
  • Mayor comodidad
  • Diseño completamente ajustable
  • Tejido suave de alta calidad
  • Material de espuma de alta elasticidad
  • Tallas grandes para mujeres
  • Correas elásticas finas
La estabilidad que proporciona en los hombros este soporte corrige la postura, tanto de varones como de mujeres. Dispone de una correa doble extraíble que se ajusta a la parte delantera o posterior del tórax, de acuerdo con las necesidades del usuario. El material elástico con el que está construido brinda una mayor comodidad, manteniendo fijos los hombros en todas las horas de uso.

Se lo puede usar durante las actividades deportivas o para estimular la irrigación sanguínea en caso de inflamación por desgarros o tendinitis. Su tira ubicada en los bíceps permite un mejor agarre de la férula, aunque es importante considerar que la correa doble en la parte delantera del tórax puede molestar las axilas y también los bustos de las mujeres.

PINCOU - Hombrera de compresión ajustable de neopreno con terapia de calor y cargador USB
  • Tallas: S-L
  • Colores: Azul
  • Material: Neopreno
  • Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
  • Efecto frío/calor: No incluida
  • Bolsa de Malla Incorporada
  • Varias Opciones de Uso
  • Control de Temperatura
  • Material de alta calidad
  • Alto consumo de energía
  • Solo cuenta con 2 tallas
El soporte PINCOU estimula la circulación sanguínea para aliviar el dolor y la inflamación en cualquiera de los hombros. Gracias a su sistema de correas con ganchos es posible ajustar la tensión de la férula al cuerpo y brazo de varones mujeres. El protector posee una almohadilla térmica de 5 volts para recibir directamente en la zona afectada una terapia de calor. Esto ayuda a bajar los síntomas de desgarros, bursitis y hasta las malas posturas.

Su uso es muy simple, solo es necesario conectar el cable USB con la almohadilla y luego elegir el nivel de temperatura deseado. También es posible desinflamar la zona afectada usando la bolsa de malla para terapia de frío. La rigidez que aporta el calentador eléctrico a través de su estructura con tela de neopreno es destacable, pero puede resultar para algunos usuarios un obstáculo a la hora de colocarse la hombrera.

Vídeo: Anatomía de la articulación del hombro

Tipos de hombreras de compresión que debes conocer

¿Cuáles son los síntomas de la tendinitis del manguito rotador?

La tendinitis del manguito rotador, también conocida como "síndrome de pinzamiento del hombro", es una inflamación de los tendones que conectan los músculos y los huesos de la articulación del hombro.

Los tendones del manguito de los rotadores pasan por debajo de una zona ósea y se unen a los huesos del brazo. Cuando se inflaman, provocan un dolor agudo en el hombro, muy característico de esta enfermedad. El manguito de los rotadores tiene la función de mantener la cabeza del húmero en la cavidad para facilitar su movilidad.

Para estabilizar el hombro, está formado por un grupo de cuatro músculos que son:

  • Músculo subescapular: Este músculo permite la rotación interna del húmero.
  • Músculo supraespinoso: Interviene en el movimiento de abducción del brazo, por lo que realiza los primeros 15 a 20 grados.
  • Músculo infraespinoso: Interviene en la rotación externa del brazo.
  • Músculo redondo menor: Ayuda en la rotación externa del brazo.

Los tendones del manguito de los rotadores pasan por un espacio entre la articulación del hombro y el acromion (un hueso situado en la parte superior de la articulación). Estos se inflaman en la tendinitis del manguito de los rotadores y entonces pueden ser presionados contra una de las otras estructuras de la articulación del hombro, causando una alteración en esa zona. Por lo general, se ven afectados los tendones situados por debajo del acromion.

Las principales causas y factores de riesgo que desencadenan este tipo de lesión en el hombro son:

  • Dormir con el mismo brazo todas las noches.
  • Sufrir una lesión grave en el hombro.
  • Mantener el brazo en la misma posición durante un periodo de tiempo prolongado.
  • Levantar objetos pesados durante un periodo de tiempo prolongado.
  • Practicar un deporte que requiera movimientos repetitivos del brazo por encima de la cabeza (natación, tenis, béisbol, levantamiento de pesas, etc.).
  • Realizar un trabajo que requiera movimientos constantes de los brazos (pintura o carpintería).
  • La edad o el envejecimiento.
  • Componente genético (antecedentes familiares).

Las personas con tendinitis del manguito rotador desarrollan un cuadro clínico particular con los siguientes signos y síntomas:

  • Dolor sordo e irradiado en el hombro que a veces puede irradiarse al codo (sin llegar a la mano).
  • Dificultad o limitación para levantar el brazo afectado: levantar el brazo para realizar actividades por encima de la cabeza (peinarse, secarse el pelo, levantar pesos, tocar la espalda, etc.) aumenta el dolor.
  • Insomnio o trastornos del sueño: Esto se debe a que la patología provoca un tipo de dolor nocturno que perturba el sueño, sobre todo al acostarse sobre el hombro lesionado.
  • Pérdida de fuerza: en los casos más graves de tendinitis, el paciente sufre debilidad del brazo o pérdida de fuerza.
  • Aparecen los siguientes síntomas: deterioro permanente de la movilidad y degeneración progresiva de la articulación.

Guía de compra: Consejos para comprar la mejor ortesis de hombro para la tendinitis

Existen diferentes modelos de hombreras de compresión deportiva para el hombro, ya que estas prendas tienen funciones específicas para satisfacer las necesidades de su público objetivo. Lo ideal es que los pacientes tengan en cuenta ciertas características antes de comprar una hombrera eficaz y sin efectos secundarios.

Enumeramos las características más importantes que hay que tener en cuenta a la hora de elegir la hombrera:

  • Material: Es importante que la ortesis de hombro sea de un material duradero y transpirable para facilitar las actividades diarias y no causar molestias. También es importante evitar el desgaste rápido de la prenda (ya que el proceso de curación de la enfermedad requiere su uso continuo).
  • Talla: los pacientes deben elegir la talla adecuada para recibir los beneficios de la terapia de compresión con el nivel correcto de soporte. De lo contrario, el accesorio puede impedir el flujo sanguíneo y aumentar el dolor o la inflamación de la zona. Para ello, es aconsejable medir el hombro y el brazo para determinar las dimensiones específicas.
  • Compresión adecuada: al igual que la elección de la talla, es aconsejable elegir una hombrera que proporcione una compresión ajustable para estabilizar adecuadamente la articulación. De este modo, el usuario se sentirá cómodo y seguro.
  • Diseño cómodo: Hay que procurar que el diseño sea cómodo y no provoque molestias en el hombro o en las zonas adyacentes durante el tratamiento.

Te recomendamos que compres una hombrera deportiva, ya que cumple con todos los criterios anteriores. Son prendas que destacan por su capacidad para fortalecer la articulación del hombro y favorecer la movilidad articular durante la práctica deportiva. Además, proporcionan estabilidad, alivio del dolor y comodidad, acelerando la recuperación del hombro lesionado.

Beneficios de las hombreras para la tendinitis del manguito de los rotadores

En la mayoría de los casos, el tratamiento conservador es suficiente para que un paciente con tendinitis del manguito rotador se recupere rápidamente de la lesión. El especialista debe prescribir ciertas terapias para acelerar el proceso de curación. Uno de estos procedimientos es la terapia de compresión.

Esta terapia no invasiva utiliza un elemento o dispositivo elástico para regular la función de la pared vascular, disminuir la presión venosa y optimizar el metabolismo de los tejidos para que las articulaciones y los músculos de la zona afectada se recuperen. En este tipo de lesiones, es conveniente utilizar una ortesis de hombro para ayudar adecuadamente.

Esta prenda de compresión restringe el movimiento del hombro y proporciona los siguientes beneficios:

  • Alivia el dolor en la articulación del hombro.
  • Reduce el proceso inflamatorio que se desarrolla en la tendinitis del manguito rotador.
  • Proporciona fuerza en la zona para mantener la cabeza del húmero centrada en la fosa glenoidea.
  • Ayuda a los pacientes de ambos a recuperar la función normal del hombro.
  • Protege la zona afectada para evitar que se vuelva a lesionar o empeore la patología.
  • Proporciona comodidad al hombro afectado durante y después de la recuperación.
  • Permite a los usuarios realizar diversos movimientos o acciones sin temor a la reaparición de las molestias.

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