- ¿Cuál es la mejor hombrera para aliviar el dolor por tendinitis?
- Vídeo: Anatomía de la articulación del hombro
- Tipos de hombreras de compresión que debes conocer
- ¿Cuáles son los síntomas de la tendinitis del manguito rotador?
- Guía de compra: Consejos para comprar la mejor ortesis de hombro para la tendinitis
- Beneficios de las hombreras para la tendinitis del manguito de los rotadores
El manguito de los rotadores es un grupo de músculos y tendones que rodean la articulación del hombro y proporcionan su función de estabilización y movimiento. Sin embargo, por diversas razones, estos tendones pueden inflamarse e irritarse, dando lugar a una tendinitis del manguito rotador del hombro.
Si esta lesión no se trata a tiempo, el paciente puede sufrir una rotura del tendón del hombro. Por ello, es importante conocer qué es este tipo de tendinitis de hombro, cuáles son sus síntomas y cómo se puede aliviar con la ayuda de una ortesis de hombro de compresión, ya que este accesorio ofrece muchos beneficios.
¿Cuál es la mejor hombrera para aliviar el dolor por tendinitis?
- Tallas: XS-S
- Colores: Negro
- Material: Neopreno
- Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
- Efecto frío/calor: Incluida
- Buena compresión
- Terapia de Frio-Calor
- Muy confortable
- Producto Unisex
- Material fino
- Difícil de poner
Los diferentes talles combinados y la guía que se incluye en la oferta del producto favorecen a la aceleración de la recuperación del paciente. Solo hay que sujetar la cinta en el tórax y presionar la banda del brazo para recibir la máxima compresión y fijación del hombro. Su diseño puede resultar grande en contexturas físicas pequeñas y su colocación suele ser difícil para algunos usuarios con dolores avanzados.
- Tallas: S-M-L
- Colores: Negro
- Material: Neopreno
- Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
- Efecto frío/calor: No
- Ayuda a aumentar la circulación sanguínea
- Brazo superior y caja torácica ambos ajustables
- Soporte ideal para cualquier persona
- Poca fuerza de sujeción
- No apto para lavadora
En unos cuantos segundos la sangre comenzará a circular mejor y sentirás el efecto terapéutico de inmediato. Es importante que sepas que esta hombrera está pensada para personas que tengan debilidad muscular avanzada o sufran de una artrosis o tendinitis aguda. Por lo que, para los pacientes con lesiones pequeñas, la sujeción no es la adecuada.
- Tallas: Talla única
- Colores: Azul
- Material: Neopreno
- Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
- Efecto frío/calor: Incluye Bolsa de Gel
- Enganches de velcro fuertes
- Bolsa de Gel para calentarla o congelarla
- Costuras y acabados premium
- Fácil y rápido de usar
- Una sola talla
- Mas voluminoso que otras opciones
La hombrera con paquete de hielo World-Bio sirve para combatir la inflamación y los dolores generados por golpes, tendinitis, bursitis y recuperaciones quirúrgicas. El pack gel es reutilizable y lo puedes aplicar también en la rodilla, tobillo, cadera y demás articulaciones. Su agarre no es suficiente para la práctica deportiva ni para cualquier movimiento de complexión. Además, necesitas de otra persona que te ayude a colocar la bolsa térmica cuando la lesión es grave.
TRILINK - Hombrera de compresión Ajustable para Hombre y Mujer con bolsillo para bolsa de gel frío
- Tallas: Talla única
- Colores: Negro
- Material: Neopreno
- Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
- Efecto frío/calor: No incluida
- Buena compresión
- Muy cómoda y fácil de usar
- Material de neopreno transpirable
- Incluye almohadilla de presión
- Talla única grande
- No incluye bolsa de Gel
La hombrera que te presentamos dispone de una almohadilla para colocar una bolsa de gel y así puedas realizar una terapia de frío y calor, pero este pack de gel no se incluye en esta oferta. Ten presente que la sujeción de la férula no es suficiente cuando tienes una lesión avanzada de tendinitis o bursitis o si deseas realizar deportes que requieren de movimientos extremos del hombro.
- Tallas: Única ajustable
- Colores: Negro
- Material: Neopreno
- Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
- Efecto frío/calor: No incluida
- Adecuado para una amplia gama de lesiones
- Cómodo y transpirable
- Diseño elegante y discreto
- No apto para lavadora
- Menos ajustable que otras opciones
- Sin bolsa de gel
Podrás realizar cualquier tarea y mantener una postura relajada de tu cuerpo cuando uses Doact. Es importante que tengas en cuenta que para colocarte la férula necesitarás de la ayuda de otra persona. Por otro lado, el dolor puede aumentar al momento de sacarse la hombrera, ya que es necesario levantar el brazo en esa acción.
- Tallas: S
- Colores: Azul
- Material: Neopreno
- Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
- Efecto frío/calor: No incluida
- Fácil ajuste con una sola mano
- Compresión de cuatro esquinas
- Tejido de compresión transpirable
- Acabados de calidad
- Grande para personas pequeñas
- Correa demasiado larga
La almohadilla de cuatro esquinas que trae este diseño te permitirá fijar aún más el hombro para obtener una protección extra. El neopreno transpirable se lo puede lavar a mano sin usar lejía, por lo que podrás reutilizar lo todas las veces que desees. En algunos casos la talla es demasiada alta y aprieta la axila en exceso. La cinta perpendicular puede incomodar el busto de la mujer.
- Tallas: L-XL-XXL
- Colores: Negro
- Material: Neopreno
- Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
- Efecto frío/calor: No incluida
- Mayor comodidad
- Diseño completamente ajustable
- Tejido suave de alta calidad
- Material de espuma de alta elasticidad
- Tallas grandes para mujeres
- Correas elásticas finas
Se lo puede usar durante las actividades deportivas o para estimular la irrigación sanguínea en caso de inflamación por desgarros o tendinitis. Su tira ubicada en los bíceps permite un mejor agarre de la férula, aunque es importante considerar que la correa doble en la parte delantera del tórax puede molestar las axilas y también los bustos de las mujeres.
- Tallas: S-L
- Colores: Azul
- Material: Neopreno
- Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
- Efecto frío/calor: No incluida
- Bolsa de Malla Incorporada
- Varias Opciones de Uso
- Control de Temperatura
- Material de alta calidad
- Alto consumo de energía
- Solo cuenta con 2 tallas
Su uso es muy simple, solo es necesario conectar el cable USB con la almohadilla y luego elegir el nivel de temperatura deseado. También es posible desinflamar la zona afectada usando la bolsa de malla para terapia de frío. La rigidez que aporta el calentador eléctrico a través de su estructura con tela de neopreno es destacable, pero puede resultar para algunos usuarios un obstáculo a la hora de colocarse la hombrera.
Vídeo: Anatomía de la articulación del hombro
Tipos de hombreras de compresión que debes conocer
¿Cuáles son los síntomas de la tendinitis del manguito rotador?
La tendinitis del manguito rotador, también conocida como "síndrome de pinzamiento del hombro", es una inflamación de los tendones que conectan los músculos y los huesos de la articulación del hombro.
Los tendones del manguito de los rotadores pasan por debajo de una zona ósea y se unen a los huesos del brazo. Cuando se inflaman, provocan un dolor agudo en el hombro, muy característico de esta enfermedad. El manguito de los rotadores tiene la función de mantener la cabeza del húmero en la cavidad para facilitar su movilidad.
Para estabilizar el hombro, está formado por un grupo de cuatro músculos que son:
- Músculo subescapular: Este músculo permite la rotación interna del húmero.
- Músculo supraespinoso: Interviene en el movimiento de abducción del brazo, por lo que realiza los primeros 15 a 20 grados.
- Músculo infraespinoso: Interviene en la rotación externa del brazo.
- Músculo redondo menor: Ayuda en la rotación externa del brazo.
Los tendones del manguito de los rotadores pasan por un espacio entre la articulación del hombro y el acromion (un hueso situado en la parte superior de la articulación). Estos se inflaman en la tendinitis del manguito de los rotadores y entonces pueden ser presionados contra una de las otras estructuras de la articulación del hombro, causando una alteración en esa zona. Por lo general, se ven afectados los tendones situados por debajo del acromion.
Las principales causas y factores de riesgo que desencadenan este tipo de lesión en el hombro son:
- Dormir con el mismo brazo todas las noches.
- Sufrir una lesión grave en el hombro.
- Mantener el brazo en la misma posición durante un periodo de tiempo prolongado.
- Levantar objetos pesados durante un periodo de tiempo prolongado.
- Practicar un deporte que requiera movimientos repetitivos del brazo por encima de la cabeza (natación, tenis, béisbol, levantamiento de pesas, etc.).
- Realizar un trabajo que requiera movimientos constantes de los brazos (pintura o carpintería).
- La edad o el envejecimiento.
- Componente genético (antecedentes familiares).
Las personas con tendinitis del manguito rotador desarrollan un cuadro clínico particular con los siguientes signos y síntomas:
- Dolor sordo e irradiado en el hombro que a veces puede irradiarse al codo (sin llegar a la mano).
- Dificultad o limitación para levantar el brazo afectado: levantar el brazo para realizar actividades por encima de la cabeza (peinarse, secarse el pelo, levantar pesos, tocar la espalda, etc.) aumenta el dolor.
- Insomnio o trastornos del sueño: Esto se debe a que la patología provoca un tipo de dolor nocturno que perturba el sueño, sobre todo al acostarse sobre el hombro lesionado.
- Pérdida de fuerza: en los casos más graves de tendinitis, el paciente sufre debilidad del brazo o pérdida de fuerza.
- Aparecen los siguientes síntomas: deterioro permanente de la movilidad y degeneración progresiva de la articulación.
Guía de compra: Consejos para comprar la mejor ortesis de hombro para la tendinitis
Existen diferentes modelos de hombreras de compresión deportiva para el hombro, ya que estas prendas tienen funciones específicas para satisfacer las necesidades de su público objetivo. Lo ideal es que los pacientes tengan en cuenta ciertas características antes de comprar una hombrera eficaz y sin efectos secundarios.
Enumeramos las características más importantes que hay que tener en cuenta a la hora de elegir la hombrera:
- Material: Es importante que la ortesis de hombro sea de un material duradero y transpirable para facilitar las actividades diarias y no causar molestias. También es importante evitar el desgaste rápido de la prenda (ya que el proceso de curación de la enfermedad requiere su uso continuo).
- Talla: los pacientes deben elegir la talla adecuada para recibir los beneficios de la terapia de compresión con el nivel correcto de soporte. De lo contrario, el accesorio puede impedir el flujo sanguíneo y aumentar el dolor o la inflamación de la zona. Para ello, es aconsejable medir el hombro y el brazo para determinar las dimensiones específicas.
- Compresión adecuada: al igual que la elección de la talla, es aconsejable elegir una hombrera que proporcione una compresión ajustable para estabilizar adecuadamente la articulación. De este modo, el usuario se sentirá cómodo y seguro.
- Diseño cómodo: Hay que procurar que el diseño sea cómodo y no provoque molestias en el hombro o en las zonas adyacentes durante el tratamiento.
Te recomendamos que compres una hombrera deportiva, ya que cumple con todos los criterios anteriores. Son prendas que destacan por su capacidad para fortalecer la articulación del hombro y favorecer la movilidad articular durante la práctica deportiva. Además, proporcionan estabilidad, alivio del dolor y comodidad, acelerando la recuperación del hombro lesionado.
Beneficios de las hombreras para la tendinitis del manguito de los rotadores
En la mayoría de los casos, el tratamiento conservador es suficiente para que un paciente con tendinitis del manguito rotador se recupere rápidamente de la lesión. El especialista debe prescribir ciertas terapias para acelerar el proceso de curación. Uno de estos procedimientos es la terapia de compresión.
Esta terapia no invasiva utiliza un elemento o dispositivo elástico para regular la función de la pared vascular, disminuir la presión venosa y optimizar el metabolismo de los tejidos para que las articulaciones y los músculos de la zona afectada se recuperen. En este tipo de lesiones, es conveniente utilizar una ortesis de hombro para ayudar adecuadamente.
Esta prenda de compresión restringe el movimiento del hombro y proporciona los siguientes beneficios:
- Alivia el dolor en la articulación del hombro.
- Reduce el proceso inflamatorio que se desarrolla en la tendinitis del manguito rotador.
- Proporciona fuerza en la zona para mantener la cabeza del húmero centrada en la fosa glenoidea.
- Ayuda a los pacientes de ambos a recuperar la función normal del hombro.
- Protege la zona afectada para evitar que se vuelva a lesionar o empeore la patología.
- Proporciona comodidad al hombro afectado durante y después de la recuperación.
- Permite a los usuarios realizar diversos movimientos o acciones sin temor a la reaparición de las molestias.