- ¿Cuál es la mejor manga de compresión para el antebrazo y la tendinitis de codo?
- Vídeo: Anatomía de la articulación del codo
- Tipos de coderas de compresión que debes conocer
- ¿Qué es la epicondilitis del antebrazo y cuáles son los síntomas?
- Ventajas y beneficios de las coderas y manguitos protectores para la tendinitis del antebrazo
Los epicóndilos son generalmente proyecciones óseas en el cóndilo de un hueso que sirven como puntos de unión para los músculos y los ligamentos. Se encuentran tanto en las extremidades superiores como en las inferiores y pueden provocar una afección llamada "epicondilitis" si se utilizan en exceso.
Cuando el epicóndilo, situado en la parte lateral y externa de la epífisis inferior del húmero, se lesiona, se produce la afección conocida como epicondilitis del antebrazo, que provoca un cuadro clínico grave en el paciente. Conoce más sobre qué es y cómo mejorarla con las mangas y coderas de compresión para el antebrazo aquí.
¿Cuál es la mejor manga de compresión para el antebrazo y la tendinitis de codo?
- Talla: Talla única
- Colores: Verde, Rosa y Gris
- Material: Transpirable
- Nº de productos: 2 Piezas
- Usos: Rehabilitación y deporte
- Tejido elástico
- Doble silicona antideslizante
- Ergonómico & Ajustable
- Diseño deportivo
- Unisex
Diseño Ergonómico
Almohadilla de Compresión
Máxima Calidad
- Tallas: XS-S-M-L
- Colores: 6 Opciones
- Material: Sintético
- Nº de Productos: Individual
- Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
- Almohadilla para codo
- Alta sujeción
- No especifíca material
Cuenta con una almohadilla de tecnología superior de células cerradas con una espuma que protege de forma eficiente la articulación. La puedes usar en climas cálidos y en cualquier deporte, en especial en baloncesto y en vóley, ya que su larga cobertura evita las raspaduras en las caídas. El material con el que está confeccionado es agradable, pero en algunos atletas puede resultar incómodo porque se desplaza del brazo.
- Tallas: S-M-L-XL
- Colores: Negro
- Material: Nylon
- Nº de Productos: 2
- Tipo de cierre: Ninguno
- 2 Mangas por pack
- Acabados de calidad
- Tejido muy elástico
- Material transpirable
- Tallas más pequeñas
- Poca presión
Las lesiones de un entrenamiento con pesas o de crossfit disminuirán de forma considerable gracias al uso de este compresor que llega hasta la muñeca. Su material transpirable otorga la mayor libertad y comodidad al atleta porque no se desliza durante los movimientos. Cada talla se adaptará con tu necesidad porque podrás elegir un ajuste más cómodo o una mayor compresión, pero presta atención al tamaño porque puede ser un poco más grande de la que aparece en la tabla.
- Tallas: S-M-L-XL
- Colores: 3 Opciones - Negro, azul y rosa
- Material: Neopreno negro
- Nº de Productos: Individual
- Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
- Cinta para mejor ajuste
- 2 Unidades por Pack
- Tejido elástico
- Material transpirable
- Acabados mejorables
- Voluminoso
Su diseño ergonómico y al material transpirable te ayudarán a usar la manga compresiva por más tiempo y en cualquier clima. La recuperación de una bursitis, tendinitis y demás lesiones será mucho más rápida gracias a la rigidez y a la estimulación de la circulación sanguínea. No te olvides de que elasticidad de esta codera puede resultar insuficiente en algunos atletas con severas lesiones de codos.
- Tallas: M-L
- Colores: Negro
- Material: Polyester, Nylon, Latex
- Nº de Productos: Individual
- Tipo de cierre: Ninguno
- Fuerte sujeción
- Acabados de calidad
- Solo dos tallas
No te preocupes si es verano o entrenas en ambientes con altas temperaturas porque con el diseño y la tecnología de los materiales de este protector compresivo, mantendrás el brazo seco y libre de transpiración. Además, de ejercer presión en los lugares adecuados, no perderás el control de los movimientos ni se deslizará por tu piel. No te olvides de tomarte todo el tiempo necesario para elegir la talla correcta porque, de lo contrario, no será efectiva para ti.
- Tallas: XS-S-L
- Colores: Gris
- Material: Spandex, Nailon, Poliéster
- Nº de Productos: Individual
- Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
- Tensión Ajustable
- Tejido muy elástico
- Material transpirable
- Estabiliza la articulación
- Pocas tallas
- Solo un color
Al mejorar el riego sanguíneo, el soporte para codo de NEOtech Care ayuda a disminuir la inflamación y a aliviar el dolor. Su material transpirable aumenta el tiempo de uso en cualquier época del año. Ten presente que la boca superior de la codera debe ser colocada en el bíceps, por lo que su diámetro dependerá del tamaño del músculo, si eliges una talla más grande no generará estabilidad y se desplazará por el brazo.
- Tallas: S-M-L-XL
- Colores: Negro y Azul
- Material: Nylon
- Nº de Productos: Individual
- Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
- Material antideslizante y elástico
- Tejido transpirable con alta compresión
- Material un poco fino
La calidad de los materiales de este soporte alivia el dolor y permite que no se desplace por el brazo. Esto genera el máximo confort en épocas de verano o en el postquirúrgico. El parche en ángulo mejora la circulación sanguínea y ayuda a disminuir la inflamación de lesiones de codo tenista golfista. De acuerdo con la circunferencia del brazo del usuario, en algunos casos la codera no ajusta en los lugares necesarios.
- Tallas: Talla única
- Colores: Negro y Azul
- Material: Lycra
- Nº de Productos: 2
- Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
- Previene lesiones mayores
- Buen ajuste y diseño
- Buena compresión
- Almohadilla para mejorar la presión
- No apto para cualquier deporte
- Acabados a mejorar
Al ser antideslizante y tener un tamaño ajustable se convierte en una de las coderas de neopreno unisex, y de talla única, más buscada por los profesionales y amantes de los deportes. La puedes usar en cualquier lugar donde vayas y no necesitarás ayuda de nadie para colocarte el soporte. Son aptas para ser lavadas a mano, pero ten presente que su olor a desinfectante no desaparecerá tan rápido.
- Tallas: Talla única
- Colores: Azul
- Material: Neopreno
- Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
- Fuerte sujeción
- Correa para un mejor ajuste
- Talla única grande
El apoyo óptimo ejerce la presión necesaria para mantener el control de los músculos y obtener la amplitud de movimientos en cada tarea cotidiana. Su tamaño universal puede ser usado por varones y mujeres en ambos brazos y su correa ajustable impide el deslizamiento. Ten en cuenta que para algunas lesiones de epicondilitis la presión ejercida es insuficiente.
Vídeo: Anatomía de la articulación del codo
Tipos de coderas de compresión que debes conocer
¿Qué es la epicondilitis del antebrazo y cuáles son los síntomas?
Comúnmente conocida como codo de tenista, la epicondilitis del antebrazo o epicondilitis lateral es una afección asociada a la inflamación de los tendones que se adhieren a los epicóndilos, que son los nudillos próximos a las articulaciones donde se unen los tendones de varios músculos.
Las principales causas de la epicondilitis del antebrazo son:
- Uso excesivo o sobreesfuerzo del músculo del antebrazo.
- Uso de un equipo inadecuado para realizar una actividad concreta.
- Postura incorrecta al realizar una acción que sobrecarga el grupo muscular.
- Practicar tenis, golf o deportes similares.
- Jardinería, pintura, etc.
- Uso repetido del ratón del ordenador.
- Edad, esta dolencia afecta principalmente a personas de entre 30 y 50 años.
La epicondilitis lateral puede caracterizarse por los siguientes signos y síntomas:
- Dolor que se irradia desde la parte exterior del codo hacia el antebrazo y la muñeca. Este dolor suele intensificarse al abrir una puerta, dar la mano, levantar una taza de café, sujetar un objeto, etc.
- Dolor nocturno en esta zona y en reposo. Es decir, suele remitir durante la noche.
- Molestias y limitaciones funcionales al estirar la muñeca y supinar el antebrazo.
- Dificultad para mover los dedos y levantar la muñeca.
Ventajas y beneficios de las coderas y manguitos protectores para la tendinitis del antebrazo
Para tratar la tendinitis o epicondilitis del antebrazo, es recomendable que el especialista examine el caso del paciente con más detalle para conocer las causas de la dolencia, los síntomas más persistentes y la gravedad de la lesión. De este modo, se puede llevar a cabo un tratamiento personalizado para combatir la lesión y acelerar el proceso de recuperación.
El médico recomendará reposo durante un tiempo adecuado y evitar ciertas actividades que puedan empeorar el dolor. Es aconsejable establecer un programa de fisioterapia que permita la recuperación de los músculos tras el cambio de la zona.
También se recomienda la terapia de compresión, utilizando un elemento o dispositivo elástico que disminuya la presión venosa, regule el flujo sanguíneo y mejore la velocidad de circulación de la sangre, aliviando la zona afectada.
Para el tratamiento de la epicondilitis lateral se debe utilizar una ortesis de antebrazo o una cinta de codo, que tienen los siguientes beneficios:
- Estimula la circulación sanguínea.
- Alivia el dolor y los procesos inflamatorios.
- Limita el riesgo de volver a lesionarse o agravar la dolencia.
- Proporciona comodidad y suavidad.
- Favorece los movimientos normales del brazo.
- Acelera la recuperación del codo y zonas adyacentes.
- Asegura la transpirabilidad para evitar los malos olores en el ambiente (casi todos).
- Mejorar la resistencia muscular.