- ¿Cuáles son los mejores calcetines y medias de compresión para la fascitis plantar?
- Vídeo: Anatomía del músculo de la pantorrilla
- Tipos de medias y calcetines de compresión que debes conocer
- ¿Qué es la fascitis plantar y cuáles son sus síntomas?
- ¿Ventajas y beneficios de los calcetines de compresión para la fascitis plantar?
- ¿Son realmente eficaces las medias de compresión para mejorar la fascitis plantar del pie?
La fascia plantar es un tejido fibroso grueso y elástico que rodea los músculos intrínsecos del pie y conecta el hueso calcáneo con los dedos para formar el arco del pie. Por lo tanto, es una estructura esencial al caminar, ya que absorbe y libera la energía generada cuando el pie golpea el suelo.
Sin embargo, es posible que este tejido se inflame por diversas razones, dando lugar a la fascitis plantar. Dado que es más común de lo que parece, conviene saber qué es, cuáles son los síntomas y cómo aliviarlos con calcetines y medias de compresión para la pantorrilla.
¿Cuáles son los mejores calcetines y medias de compresión para la fascitis plantar?
- Talla: S-M-L-XL
- Colores: Verde, Rosa y Negro
- Material: Transpirable
- Nº de productos: 2 Piezas
- Usos: Rehabilitación y deporte
- Tejido elástico
- Doble silicona antideslizante
- Ergonómico & Ajustable
- Diseño deportivo
- Unisex
Doble Silicona Antideslizante
Tejido Elástico
Varios Colores y Tallas
- Tallas: S-L
- Colores: 7 Opciones
- Material: 80% de Nylon y 20% de Elastano
- Nº de Productos: 2
- Tipo: Calcetín alto deportivo
- Buena compresión
- Diseño ligero
- Pocas tallas
La compresión gradual que genera este manga para pantorrilla logra que el dolor vaya desapareciendo de a poco. Su diseño brinda el apoyo plantar necesario para absorber los impactos que sufren los tejidos blandos. En algunos casos el tiempo de recuperación muscular no se acelera con el uso de esta banda elástica para correr.
- Tallas: 2-3-4 Años y T1
- Colores: 2 Opciones: Blanco, Negro
- Material: Transpirable
- Nº de Productos: 2
- Tipo: Calcetín deportivo de caña alta
- Puntos antideslizantes
- Buena compresión
- Diseño transpirable
- 1 Par por pedido
- Tallas pequeñas
- No especifica material
Posee un diseño que brinda protección a los dedos del pie y comprime la planta para evitar una fascitis. También ayuda a mantener resguardado el talón y la articulación del tobillo, haciendo que sea un verdadero soporte deportivo. Si bien los materiales son transpirables puede suceder que generen calor durante su uso, lo cual aumenta la incomodidad en el deportista.
- Tallas: S-M, L-XL
- Colores: 9 Opciones
- Material: Nylon
- Nº de Productos: 2
- Tipo: Medias Deportivas de caña alta
- Apto para cualquier actividad
- Diseñado para mejorar la compresión
- Solo dos talla
Los calcetines generan un soporte efectivo para los meniscos y gemelos, por lo que se convierte en un protector de pantorrillas ideal al momento de correr o de realizar cualquier actividad física. Es apto para que sea usado por personas con várices o que se recuperan de una lesión. Si los gemelos presentan un desgarro avanzado, los síntomas no desaparecerán de forma rápida con el uso de este soporte compresivo.
- Tallas: 35-38
- Colores: 9 Opciones
- Material: Prolen
- Nº de Productos: Individual
- Tipo: Calcetín alto de compresión
- Material transpirable
- Diseño ligero
- Talla pequeña
Cada vez que uses esta manga elástica lograrás que la planta del pie y el empeine se encuentren protegidos de las vibraciones de los golpes. Pero esto no es todo, gracias a tu tejido mantendrás una buena circulación de sangre para aliviar el dolor y la sensación de fatiga en las piernas. Debes tener presente que, de acuerdo con la anatomía del usuario, el compresor puede resultar inútil para mantener fija la rótula en su parte inferior.
- Tallas: 35-38, 39-42
- Colores: 8 Opciones
- Material: Algodón
- Nº de Productos: 2
- Tipo: Calcetín de caña media
- 3 Pares por pedido
- Variedad de colores
- Solo dos tallas
Puedes usar este compresor en cualquier momento del día, cuando vayas al gimnasio o tengas que dictar clases a tus alumnos. Su malla elástica está pensada para evitar la acumulación de humedad, haciendo que el tiempo de uso se prolongue. Este producto es apto para personas con várices y síntomas de fatiga muscular en las piernas. La libertad de movimientos puede verse afectada con la excesiva compresión que puede ejercer en algunos casos esta gemelera.
- Tallas: S/M(35-42), L/XL(42-47), XXL(44-49)-L
- Colores: 7 Opciones
- Material: Nylon(65%), Elastano(20%), Lycra(15%)
- Nº de Productos: 2
- Tipo: Media deportiva de caña alta
- Variedad de modelos
- Material transpirable
- Sujeción media
Proporciona el ajuste anatómico correcto en las pantorrillas, pero al mismo tiempo también mantiene la compresión en el tendón de Aquiles y en el pie. De esta manera es más fácil eliminar las vibraciones por impactos deportivos o por caminar. Considera que, en épocas de calor la incomodidad puede aumentar debido a la incapacidad que tiene la prenda de extraer el sudor excesivo.
- Tallas: S/M, L/XL
- Colores: 7 Opciones
- Material: Transpirable
- Nº de Productos: 2
- Tipo: Medias de compresión caña alta
- Diseño transpirable
- Apta para cualquier actividad
- Previene lesiones mayores
- Varios modelos
- Solo dos tallas
- No especifica material
Puede ser usado por varones y mujeres, por lo que solo debes elegir la talla correcta para ti. Gracias al soporte ubicado en el talón, el tendón de Aquiles descansa de las vibraciones surgidas cuando caminas o corres. Si bien la manga de compresión se mantiene en su lugar es probable que la costura superior comience a desprenderse de la pierna a causa de la transpiración o desgaste del tejido.
- Tallas: S/M, L/XL, XXL
- Colores: 4 Opciones
- Material: Nylon
- Nº de Productos: 6
- Tipo: Medias de compresión
- 3 Pares por pedido
- Diseño transpirable
- Compresión baja
La oferta incluye 3 pares de calcetines de compresión, por lo que solo debes elegir tu talla para comenzar a disfrutar de los beneficios que brinda este práctico soporte de gemelos. Su diseño ultra delgado y material liviano generan la comodidad suficiente para que el calcetín sea usado por largos periodos. Su diseño ergonómico puede ser incómodo en algunos casos, en especial en los que la circunferencia anatómica de los gemelos es grande.
Vídeo: Anatomía del músculo de la pantorrilla
Tipos de medias y calcetines de compresión que debes conocer
¿Qué es la fascitis plantar y cuáles son sus síntomas?
Una de las causas más comunes del dolor de talón es la fascitis plantar. La fascitis plantar es una afección que provoca la inflamación de una banda gruesa y fibrosa de tejido que recorre la parte inferior del pie y conecta el hueso del talón con los dedos: la fascia plantar.
Es extremadamente dolorosa y afecta a la marcha del paciente, especialmente al ponerse de pie y dar los primeros pasos de la mañana durante los primeros seis meses. Después de este tiempo, las molestias suelen ser latentes en todas las actividades cotidianas.
Aproximadamente el 30% de la población mundial sufre fascitis plantar a lo largo de su vida. La fascia plantar es naturalmente un arco que sostiene el pie y absorbe el impacto de la marcha, pero el estiramiento y el uso excesivo inflaman e irritan esta estructura hasta el punto de provocar la enfermedad.
La fascitis plantar se desencadena por las siguientes causas y factores de riesgo:
- El tipo de pie (pie cavo o valgo).
- Las actividades físicas que ejercen presión sobre el talón.
- Practicar deportes sobre una superficie dura.
- La obesidad o el sobrepeso.
- Envejecimiento (común en personas de entre 40 y 60 años).
- Tensión acumulada en el tendón de Aquiles.
- Cambio repentino en el nivel de actividad.
- Uso de calzado con suela blanda.
- Mal apoyo del arco del pie.
- Trabajos que requieren estar de pie durante mucho tiempo.
Los pacientes presentan un cuadro clínico específico con los siguientes signos y síntomas:
- Dolor y rigidez en la base del talón, generalmente sordo o agudo.
- Ardor y molestias en la planta del pie afectado.
- Aumento del dolor por la mañana, al caminar o correr, al subir escaleras, después de estar mucho tiempo sentado, etc.
- Hinchazón y/o sensibilidad del pie o del talón.
- Cojera o marcha alterada.
¿Ventajas y beneficios de los calcetines de compresión para la fascitis plantar?
Tras diagnosticar la fascitis plantar en base a la historia clínica del paciente, la exploración física y los estudios de imagen, el médico puede realizar un diagnóstico eficaz que no sólo establece la causa de la lesión localizando el dolor, sino que permite determinar un tratamiento idóneo para minimizar los efectos de la enfermedad, proporcionar alivio y acelerar el tiempo de recuperación.
Una de las terapias más comunes que se ofrecen para tratar la fascitis plantar del pie es la terapia de compresión. Se caracteriza por el uso de un tipo de dispositivo elástico que aplica una presión controlada en la zona afectada para comprimir las paredes de las venas, mejorar la velocidad del flujo sanguíneo, regular la función de la pared vascular, disminuir la presión venosa y aumentar el metabolismo de los tejidos.
El uso de medias y calcetines de compresión aporta los siguientes beneficios:
- Disminuye la aparición de dolor muscular, inflamación, microdesgarros en las fibras musculares y fatiga.
- Favorecer la recuperación de la zona afectada tras su alteración.
- Reducir el impacto que se produce con cada paso.
- Mejorar la circulación venosa para favorecer el retorno de la sangre al corazón y eliminar toxinas.
- Promueven una menor vibración y oscilación lateral de las fibras musculares.
- Optimizan el rendimiento y la resistencia del deportista, tanto aeróbica como anaeróbica.
- Mantienen el calor corporal en días fríos y lluviosos.
- Proporcionan un mejor soporte a los músculos.
- Proporcionan una gran estabilidad, lo que se traduce en un gran confort.
¿Son realmente eficaces las medias de compresión para mejorar la fascitis plantar del pie?
Existen muchas opciones de calcetines y gemeleras de compresión para proteger el pie y las partes adyacentes, así como para mejorar el rendimiento de los deportistas. Sin embargo, cuando estas prendas se utilizan para tratar una afección, los pacientes deben ser cautos, ya que no todos los estilos son adecuados para este fin.
Por lo tanto, para aliviar la inflamación de la fascia plantar, es aconsejable utilizar una prenda denominada calcetín deportivo de compresión , que, como su nombre indica, es una prenda ideal para los deportistas que desean mejorar su rendimiento y, sobre todo, proteger sus pies de las lesiones.
También es eficaz para aliviar los síntomas de esta afección gracias a los beneficios que aporta:
- Alivian el dolor.
- Reducen la inflamación muscular.
- Controlan los movimientos para evitar mayores molestias.
- Favorecen la fase de rehabilitación en poco tiempo.
- Mejoran el rendimiento de la persona.