- ¿Cuál es la mejor rodillera de compresión para esguinces y distensión de rodilla?
- Vídeo: Anatomía de la articulación de la rodilla
- Tipos de rodilleras de compresión que debes conocer
- ¿Cuáles son los síntomas de un esguince de rodilla?
- Ventajas y beneficios de las rodilleras elásticas para esguinces y distensiones
Los ligamentos son el tejido fuerte, elástico y fibroso que conecta los huesos entre sí y proporciona estabilidad a la articulación. Aunque tienen la capacidad de estirarse y volver a su posición sin dañarse, pueden romperse si se supera su límite máximo de estiramiento.
Esto da lugar a un esguince, que suele afectar a las rodillas porque están formadas por cuatro ligamentos. Dado que los esguinces de rodilla son muy comunes, se han diseñado rodilleras de compresión para mejorar estas lesiones, y aquí explicaremos por qué.
¿Cuál es la mejor rodillera de compresión para esguinces y distensión de rodilla?
- Talla: S-M-L-XL
- Colores: Verde, Rosa y Negro
- Material: Transpirable
- Nº de productos: 2 Piezas
- Usos: Rehabilitación y deporte
- Tejido elástico
- Doble silicona antideslizante
- Ergonómico & Ajustable
- Diseño deportivo
- Unisex
Doble Silicona Antideslizante
Varios Colores y Tallas
Tejido Elástico
- Tallas: Talla 0 - 7
- Colores: Gris y Azul
- Material: Algodón, Elastano, Poliéster
- Nº de Productos: Individual
- Tipo: Cerrada
- Tejido transpirable
- Apta para lavadora
- Almohadilla Omega
- Fuerte compresión
- Solo una por pedido
- Dificultad a la hora de elegir tallas
La manga para rodillas, con protector de siliconas delantero especialmente diseñado, genera mayor irrigación sanguínea y masajea puntos estratégicos de la rótula. Esta estructura aumenta el calor en la zona, obteniendo beneficios terapéuticos en el usuario. Los soportes laterales brindan mayor estabilidad, sin restringir los movimientos de la articulación. En algunos productos, la compresión no es suficiente de acuerdo con las expectativas de los usuarios.
- Tallas: Talla única
- Colores: Negro
- Material: Neopreno
- Nº de Productos: 2
- Tipo: Abierta
- Diseño transpirable
- Material resistente
- Correas ajustables con velcro
- Buena compresión
- Solo una talla
- Voluminosa
Su diseño incorpora dos bandas que actúan como estabilizadores laterales y una almohadilla en gel para mantener la rótula en su lugar. Está diseñada en material neopreno transpirable que absorbe el sudor y mantiene la piel libre humedad. La puedes usar sin problemas cuando corres, cada vez que entrenas o en caso de que necesites recuperarte de una lesión. En algunas personas, el artículo no es apto en usuarios que sufren de hormigueo por compresión.
- Tallas: Talla única
- Colores: Gris y Negro
- Material: Transpirable
- Nº de Productos: 2
- Tipo: Cerrada
- Diseño discreto
- 2 por pedido
- No especifica material
Su diseño ergonómico reduce la presión que recibe la rodilla y mejora la estabilidad articular. Gracias al material antideslizante de silicona, ubicado en zonas estratégicas en el soporte, la rodillera elástica no se desplaza durante el uso. Está fabricada con un tejido con tecnología 3D, lo cual la convierte en un protector de ligamento liviano y fácil de transportar. Considera que la rodillera no es recomendable en personas que sufren de prurito.
- Tallas: L-XL
- Colores: Negro
- Material: Neopreno
- Nº de Productos: Individual
- Tipo: Abierta con cierres de velcro
- Acabados de calidad
- Fuerte compresión
- 3 Correas ajustables
- Fácil de usar
- Pocas tallas disponibles
- Voluminosa
Sus tiras de neopreno envuelven la circunferencia de la articulación, otorgando una mayor sujeción y mejorando la fijación de la rodilla. Es ideal para usarla cuando entrenas o necesitas recuperarte de una lesión porque su revestimiento interno no perjudica la piel y el tejido en bucle transpirable no junta humedad ni hongos. Ten presente que el uso de este compresor rotuliano no es viable en usuarios con problemas de circulación sanguínea.
- Tallas: S-XL
- Colores: Gris
- Material: Spandex, Nailon, Poliéster
- Nº de Productos: Individual
- Tipo: Cerrada con correa y velcro
- Correa para mejor ajuste
- Buena compresión
- Diseño ligero
- Acabados de calidad
- Pocas tallas disponibles
- Solo una por pedido
Las diferentes tallas, con tejido ajustable y correa elástica externa, te ofrecerán la compresión necesaria para que te sientas cómodo y te olvides del dolor y de la inflamación de rodillas. Además, el cierre en velcro es ideal para personalizar la circunferencia de la manga cuando necesites que la circulación sanguínea sea estimulada. En algunos deportistas la compresión no es lo suficientemente buena para mantener estable la rodilla.
- Tallas: Talla única
- Colores: Negro
- Material: Poliéster
- Nº de Productos: Individual
- Tipo: Abierta con correas ajustables
- Silicona antideslizante
- Buena compresión
- 3 Correas para mejor ajuste
- Diseño transpirable
- Voluminosa
- Solo una talla
Su colocación es muy simple y no necesitas de otra persona para ubicar la almohadilla protectora delante de la rótula. El tamaño ajustable permite que los 4 estabilizadores laterales mantengan la alineación justa de la articulación durante su uso. Para evitar que la sobrecarga dañe los tejidos blandos, la debes usar el máximo tiempo posible. Es apta para que sea usada en pacientes con artritis o luego de una operación. Es importante que sepas que el soporte no se recomienda en usuarios con heridas en la piel.
- Tallas: S-M-L-XL-XXL
- Colores: Negro y Verde
- Material: Spandex
- Nº de Productos: 2
- Tipo: Cerrada con correa
- Incluye correa para mejor ajuste
- 2 por pedido
- Lavado delicado
El cierre en velcro sujeta la férula compresiva para evitar el deslizamiento y protege las rodillas durante el entrenamiento o cuando tengas que transitar una rehabilitación. Es ideal para aliviar el dolor y controlar los movimientos de la articulación sin que el rendimiento del usuario baje. Puedes elegir cualquiera de sus tallas porque todas se adaptarán a la rodilla de forma eficiente y su material transpirable lo podrás usar en cualquier época del año. La calidad del tejido puede afectar la comodidad en algunas personas.
- Tallas: Talla única
- Colores: Negro
- Material: Neopreno
- Nº de Productos: Individual
- Tipo: Abierta
- Diseño transpirable
- Buena compresión
- No apto para lavadora
Su estructura ergonómica se ajusta a cualquier rodilla, por lo que varones o mujeres pueden usar este compresor rotuliano sin problemas. Su talla única genera un soporte más ligero y mejora la circulación sanguínea, evitando la inflamación rotuliana y de meniscos. La triple correa en velcro entrega una mejor compresión durante el deporte, pero el sistema de ajuste puede disminuir a lo largo del tiempo, perdiendo confort a la hora de su uso.
Vídeo: Anatomía de la articulación de la rodilla
Tipos de rodilleras de compresión que debes conocer
¿Cuáles son los síntomas de un esguince de rodilla?
Un esguince de rodilla es una lesión en la articulación central de la extremidad inferior, que consta de cuatro ligamentos (ligamento colateral medial, ligamento colateral lateral, ligamento cruzado anterior y ligamento cruzado posterior) que proporcionan estabilidad a la rodilla al conectar los huesos de la articulación.
Los esguinces de rodilla se clasifican de la siguiente manera, según la gravedad de la lesión:
- Grado 1: se trata de un sobreestiramiento de los ligamentos de la rodilla que no da lugar a una rotura del tejido ligamentoso y no se asocia a una laxitud de la articulación, por lo que es el más leve de todos los casos.
- Grado 2: da lugar a una rotura parcial de los ligamentos (aproximadamente el 50% o menos) y suele provocar una leve inestabilidad de la articulación. Como resultado, hay deformidad de la rodilla.
- Grado 3: en este caso, se produce una rotura completa de los ligamentos (o más del 50%), y hay una incapacidad de funcionamiento de la rodilla lesionada y deformidad.
Las principales causas y factores de riesgo que suelen desencadenar este tipo de esguince de rodilla son:
- Golpes o traumatismos directos en una parte de la articulación.
- Práctica de determinados deportes (fútbol, karate, baloncesto, balonmano, esquí, etc.).
- Caídas con las rodillas dobladas.
- Fuerza insuficiente en los músculos de esta zona.
- Iniciar una actividad física sin calentar o estirar.
- Cambio repentino de dirección al caminar o correr.
- Tener problemas de flexibilidad.
- Descomposición muscular o falta de coordinación.
Los principales signos y síntomas de esta afección son:
- Dolor y rigidez alrededor de la rodilla: Son constantes cuando el paciente intenta caminar y se agravan en función de la gravedad del esguince.
- Inflamación o hinchazón: la rodilla afectada muestra deformidad con enrojecimiento, incluyendo las zonas adyacentes.
- Limitación de la movilidad: tras el esguince, el paciente es incapaz de realizar movimientos normales.
- Hematomas: Son causados por una hemorragia interna debido al impacto en la zona.
- Sensibilidad al tacto y percepción de un molesto crujido.
- Incapacidad para apoyarse en la pierna lesionada.
Ventajas y beneficios de las rodilleras elásticas para esguinces y distensiones
Para tratar adecuadamente un esguince, primero es necesario consultar a un especialista que analice las causas de la lesión, su peligrosidad y los síntomas que ha provocado en el paciente. De esta forma, se podrá determinar un tratamiento personalizado que ayudará a curar la patología lo antes posible y a prevenir enfermedades más graves de la rodilla.
Se recomienda realizar una terapia de compresión en esta zona, ya que garantiza los beneficios. Se trata de un método médicamente probado en el que se aplica una presión controlada en la zona lesionada mediante un dispositivo elástico para regular la función de la pared vascular y mejorar el flujo sanguíneo.
Los beneficios de la terapia de compresión en el tratamiento de un esguince de rodilla son los siguientes:
- Menos dolor: la rodilla se mantiene estable para evitar el movimiento constante que provoca estas molestias.
- Favorece el proceso de rehabilitación porque reduce la fatiga en la zona de la rodilla y ayuda a que vuelva a funcionar correctamente.
- Proporcionan protección en la zona: ya que se utilizan para prevenir lesiones mayores, ayudan a prevenir futuros esguinces y recaídas al estabilizar la rodilla.
- Mejoran la circulación sanguínea de la zona: son eficaces para prevenir procesos inflamatorios o lesiones graves.
- Garantizar la comodidad y la seguridad: con el uso de estas prendas de compresión, el paciente se siente más seguro a la hora de realizar cualquier actividad que implique a su rodilla tras la curación. Además, son cómodas para caminar, correr, hacer senderismo, montar en bicicleta, etc.