- ¿Cuál es la mejor tobillera para las lesiones en voleibol?
- Vídeo: Anatomía de la articulación del tobillo
- Tipos de tobilleras de compresión que debes conocer
- ¿Cuáles son las lesiones de tobillo más comunes en el voleibol?
- Guía de compra: Consejos para comprar la mejor tobillera para jugar al voleibol
- ¿Funcionan realmente las tobilleras para jugadores de voleibol?
No hay nada más emocionante que ver a dos equipos separados por una red, luchando por llevar el balón al otro lado y marcar. Esto es el voleibol, un deporte muy exigente y emocionante, pero también con muchos riesgos de lesión, especialmente en el tobillo, porque el juego requiere mucha fuerza.
Con las tobilleras de compresión, no tendrás que preocuparte por los accidentes dentro o fuera de la cancha. Para saber más sobre sus características, en el siguiente artículo encontrarás toda la información que necesitas para encontrar la mejor tobillera de compresión: sus características, tipos e incluso las lesiones más comunes en el voleibol.
¿Cuál es la mejor tobillera para las lesiones en voleibol?
- Talla: S-M-L-XL
- Colores: Verde, Rosa y Negro
- Material: Transpirable
- Nº de productos: 2 Piezas
- Usos: Rehabilitación y deporte
- Tejido elástico
- Doble silicona antideslizante
- Ergonómico & Ajustable
- Diseño deportivo
- Unisex
Doble Silicona Antideslizante
Tejido Elástico
Varios Colores y Tallas
- Tallas: M-XL
- Colores: Gris
- Material: Neopreno
- Nº de Productos: 1
- Tipo de cierre: Ninguno
- Gran versatilidad anatómica
- Estabiliza la articulación
- Tallas grandes
Su diseño ergonómico logra el máximo agarre sin interrumpir la amplitud articular y sus costuras externas mantienen ajustado el pie y la zona inferior de la pantorrilla en todo momento. Gracias al material flexible con el que está fabricado se puede usar debajo del calzado en épocas de verano porque evapora la humedad corporal. Si eliges esta ropa compresiva para un uso intensivo, es probable que las costuras posteriores se desprendan y se separe la tobillera.
- Tallas: Talla única
- Colores: Negro
- Material: Neopreno
- Nº de Productos: 2
- Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
- Apto para lavadora
- Acabados de calidad
- Protección Multifuncional
- Tejido suave y cómodo
- Material fino
- Poca compresión
Su cinta estabilizadora incorporada mejora el agarre de cualquiera de los dos pies, por lo que se adapta de forma fácil tanto a varones como a mujeres. Al tener un sistema de protección multifuncional con gancho y bucle es posible que genere un poco de incomodidad, si se usa un calzado ajustado. La tobillera Hually puede perder la elasticidad en la zona de los maleolos a lo largo del tiempo o cuando es usada con frecuencia.
- Tallas: S-M-L-XL-XXL
- Colores: 3 Opciones: Negro, Rojo y Azul
- Material: Neopreno
- Nº de Productos: 1
- Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
- Calidad duradera y fácil de limpiar
- Forma anatómica para un ajuste seguro
- No indica su material
La correa ajustable estimula la compresión alterna y logra un mayor soporte en los ligamentos. Se caracteriza por no ser una prenda que no se desliza cuando se la usa y, su componente principal poliamida, permite que el protector sea apto para lavar con máquina. El cierre articulado en hilo elástico puede causar incomodidad en la zona plantar, haciendo que el ajuste anatómico no sea confortable. Es probable que el tejido masajeador no se adapte de forma correcta en algunos usuarios.
- Tallas: Talla única
- Colores: 2 Opciones: Azul y Naranja
- Material: Elástico
- Nº de Productos: 1
- Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
- Tobillera antideslizante
- Buen ajuste y fuerte fijación
- No especifica material
La tobillera Memories para esguinces ajusta con intensidad y firmeza la articulación gracias a su diseño de una tira con cierre en velcro, lo cual permite adaptarse a cualquier talla. Una de las razones por las que deberías elegir este protector es porque sus materiales son de calidad Premium y está disponible en varios colores. Su uso es simple, debes pasar la correa elástica por el pie hasta que el tobillo quede firme. Considera que, a medida que comiences a usarla la tensión del elástico puede disminuir.
RDX - Tobillera de Neopreno para Esguinces con Soporte de Tobillo para Fitness, Fútbol y Baloncesto
- Tallas: S-M-XXL
- Colores: Negro
- Material: Neopreno
- Nº de Productos: 1
- Tipo de cierre: Ninguno
- Tecnología de retención de calor
- Buena compresión
- Aumento del flujo sanguíneo
- Material transpirable
- Una unidad por pedido
- No apto para lavadora
La podrás usar en cualquier tipo de deporte en el que exijas al máximo la articulación porque los movimientos del tobillo serán amplios, sin perder la postura correcta del pie. La excelencia en la calidad de sus materiales brinda la comodidad suficiente para usarla durante todo el día. No olvides considerar la talla de tu pie midiendo el arco y el diámetro de tu tobillo, porque de lo contrario no ajustará de forma correcta.
- Tallas: L
- Colores: 2 Opciones: Azul y Naranja
- Material: 79% Poliamida y 21% Elastano
- Nº de Productos: 2
- Tipo de cierre: Ninguno
- Tejido transpirable
- Cómoda y antideslizante
- Tobillera Multiuso
- Alta elasticidad
- Una sola talla
- No incluye cinta
Gracias al material de silicona y a sus costuras resistentes de este par de tobilleras, puedes practicar senderismo, escaladas y gimnasia con comodidad. Pero para eso no debes dejar de incluir este producto en tu mochila y, por su peso ¡no te preocupes!, porque son muy livianas. La tobillera permite mover el pie de forma amplia, por lo que no es recomendable elegirla cuando se busca la máxima compresión para frenar una torcedura.
Actesso - Venda elástica de compresión para esguinces, distensiones y lesiones deportivas de tobillo
- Tallas: S
- Colores: Beige
- Material: Neopreno 50%, Poliuretano 10%, Nylon 40%
- Nº de Productos: 1
- Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
- Previene lesiones mayores
- Apto para cualquier zapato
- Talla pequeña
El color beige de la tobillera Actesso permite ser usada en el trabajo o cuando vas a estudiar, ya que pasa desapercibida. Al mantener el talón descubierto ayuda a realizar una gran cantidad de movimientos y a aumentar la comodidad cuando la uses. Sus costuras externas o su tejido microperforado pueden causar irritación en la piel, debido a su composición con látex.
- Tallas: S-M-L-XL
- Colores: 6 Opciones: Blanco, Azul, Negro, Gris, Celeste, Rosa
- Material: Elástico
- Nº de Productos: 2
- Tipo de cierre: Ninguno
- Buen ajuste y diseño
- Apto para usar con zapatillas
- No especifica material
Su ajuste y tamaño te permitirán estar cómodo todo el día, por lo que también podrás usar esta tobillera cuando vayas al trabajo, y lo mejor de todo es que nadie lo notará. La tela ligera con la que está construida evita la acumulación de humedad porque la transpiración se evapora y mantiene los dedos al aire libre. Puedes usarla también de noche, pero debes considerar que el tejido de nylon suele irritar la piel. No es recomendable cuando hay heridas.
Vídeo: Anatomía de la articulación del tobillo
Tipos de tobilleras de compresión que debes conocer
¿Cuáles son las lesiones de tobillo más comunes en el voleibol?
El voleibol es un deporte que requiere una gran destreza física y mental, pero incluso las jugadoras más experimentadas pueden sufrir lesiones que pueden afectar a su carrera profesional. Una de las extremidades más afectadas por los movimientos violentos y repetitivos son los tobillos, que pueden sufrir lesiones por esguinces, fracturas, tendinitis y luxaciones, por citar algunas; si no se tratan a tiempo, pueden afectar a otras articulaciones o convertirse en un problema crónico.
Las lesiones de tobillo más comunes son:
Bursitis
Se produce cuando se aplica un movimiento o fuerza repetitiva sobre el tendón, lo que da lugar a una bursitis, en la que se inflaman pequeñas bolsas de líquido entre los huesos móviles del tobillo. Esto provoca un dolor intenso, pérdida de estabilidad e incapacidad para soportar el peso del cuerpo.
Los jugadores de voleibol son muy susceptibles de sufrir bursitis en el tobillo debido a la movilidad que requiere este deporte. Para evitar o prevenir este tipo de lesiones, debes realizar ejercicios de calentamiento y usar una tobillera para fortalecer los músculos y ligamentos. Te serán de gran ayuda durante tus actividades de voleibol.
Fracturas
Una fractura de tobillo es una rotura del hueso del tobillo, que puede ser una pequeña grieta o una rotura completa a través de la piel. Lo primero que notarás es un fuerte dolor que hace imposible ponerse de pie, hinchazón del tobillo, sensibilidad, inestabilidad y deformidad de la zona afectada.
En el caso de un jugador de voleibol, este incidente se produce por un mal saque, una caída tras un remate o un bloqueo que impide al jugador ponerse de pie. La indicación del tratamiento está en manos del médico o traumatólogo, y dependiendo de la gravedad de la lesión, puede ser necesaria una cirugía de urgencia.
Tendinitis
Los tendones de la parte posterior del tobillo conectan el músculo con la articulación del tobillo y proporcionan estabilidad al pie. La tendinitis se produce cuando el tendón se inflama, provocando inestabilidad y un fuerte dolor cuando el pie está en el suelo.
Es una de las lesiones más comunes en el voleibol y se produce cuando se realiza un salto para bloquear o rematar y el jugador cae torpemente sobre el tobillo debido a las malas condiciones de la pista o a una acción involuntaria. Otro motivo puede ser una mala postura durante un largo periodo de tiempo. Si persiste durante el partido, aunque el tobillo esté incómodo, puede provocar problemas en otros músculos o articulaciones.
Dislocación
Los huesos asociados al tobillo se dislocan, provocando un fuerte dolor, la deformación de la zona afectada y la inestabilidad cuando el pie toca el suelo. El volibol de playa se juega en la arena, una superficie inestable que puede provocar la dislocación o el bloqueo. Otras causas son la falta de entrenamiento y calentamiento, una caída desafortunada tras saltar para bloquear o golpear, o un movimiento inadecuado del tobillo. El tratamiento depende de la gravedad, pero lo más importante es volver a colocar el hueso en su sitio.
Guía de compra: Consejos para comprar la mejor tobillera para jugar al voleibol
Pueden ayudar a prevenir, minimizar y tratar todo tipo de lesiones, mejorar la circulación sanguínea, reducir el dolor y la tensión en músculos y ligamentos, pero también hay que tener en cuenta sus características, como: Diseño, tallas, función y más, que te explicamos a continuación.
Según su función
Para los entrenamientos de voleibol o las competiciones deportivas, se necesitan varios accesorios, entre ellos las tobilleras de compresión para tobillos. Estas son algunas de las funciones para las que puedes utilizarlas:
- Tobilleras para lesiones deportivas: Las lesiones graves o leves de un jugador tardan en curarse por completo, y en algunos casos requieren cirugía y rehabilitación. Pero con la ayuda de una tobillera, se puede acortar este tiempo y curarse por completo.
- Tobillera para aliviar el dolor: Las tobilleras son la respuesta al alivio del dolor. Se adaptan a la forma del tobillo, proporcionan calor y comprimen uniformemente la zona afectada. Esto mejora la circulación y alivia el dolor, por lo que son ideales para los jugadores de voleibol cuando necesitan una solución rápida para aliviar el dolor.
- Tobilleras para fortalecer los músculos y los ligamentos: El uso de tobilleras de silicona antideslizante refuerza los músculos y ligamentos gracias a la presión que ejercen, evitando los movimientos laterales y protegiendo al jugador de la fascitis, la tendinitis u otras lesiones.
- Tobilleras con protección contra impactos: la protección contra impactos es una de las principales razones de su uso, que es posible gracias al grueso acolchado y al neopreno. Cuando juegas al voleibol en la arena, puedes realizar cualquier movimiento sin sentirte incómodo.
- Tobilleras estabilizadoras: otra ventaja de las tobilleras de compresión es que estabilizan la zona del tobillo. Mantiene el control y la firmeza durante cada movimiento. Esto hace que las actividades deportivas sean cómodas y seguras.
Material
El voleibol es un deporte que requiere que los atletas tengan mucha flexibilidad, fuerza y resistencia en la parte inferior del cuerpo. Para lograr este objetivo, se requiere un entrenamiento y un material deportivo especial. La tobillera es un accesorio deportivo fabricado con materiales elásticos y aleaciones de alta resistencia con propiedades únicas para prevenir, evitar y tratar lesiones, pero también para conseguir un mejor rendimiento en cualquier actividad deportiva.
- Neopreno: Tiene una buena estabilidad y flexibilidad a diferentes temperaturas, resiste la degradación por el sol, la intemperie o el ozono, y lo mejor de todo es que nunca pierde su forma. Además, no se puede torcer ni doblar y proporciona protección frente a temperaturas extremas, ya sea en el agua o en el fuego.
- Tejido absorbente: está compuesto básicamente por microfibras, una red de finos hilos entrelazados que pueden absorber grandes cantidades de líquido sin perder su forma original y mantener la superficie limpia y libre de gérmenes y bacterias.
Tipo de sujeción
Las bandas o correas son muy útiles en superficies arenosas como el voleibol de playa, permiten aplicar una presión personalizada en zonas específicas del tobillo sin retraerse, y están fabricadas con diferentes materiales para garantizar un rendimiento óptimo en cualquier situación.
A continuación te presentamos las tobilleras más recomendadas para el voleibol, en función del tipo de sujeción del pie:
- Velcro: Existen diversas variantes de este tipo de cierre. En la mayoría de los casos, se utilizan tiras de velcro bidireccionales para asegurar en la dirección deseada. Práctico y resistente, es ideal para su uso en tobilleras de compresión deportivas para aliviar el dolor, la tensión y la fatiga en la zona afectada.
- Almohadillas de silicona: es un cinturón de colchón/silla combinado con almohadillas de silicona que se ajustan a la superficie del tobillo, absorben los impactos y protegen los músculos y las articulaciones.
- Silicona antideslizante: la silicona antideslizante que puede estirarse y ajustarse a la superficie del tobillo proporciona la máxima presión articular, seguridad y protección. Lo mejor de todo es que permanecen en su sitio por mucho líquido o arena que reciba.
- Correas de nylon: Este tipo de correa combina nylon, tejido absorbente y velcro. El resultado es una pieza fuerte y elástica que se adapta a la superficie del tobillo, aplica una presión constante sin perderla y se bloquea en los extremos con los ganchos de velcro.
Talla
Si quieres comprar una tobillera, es importante que encuentres la talla adecuada para que te sientas cómodo usándola; de lo contrario, puede dañar la piel y causar otras complicaciones. Para encontrar la talla adecuada, se utiliza una cinta métrica para medir con precisión el tamaño del tobillo. En el mercado se pueden encontrar prendas desde la talla S hasta la XL, que se pueden adaptar a tu gusto en función del material y el diseño.
Diseño
Los fabricantes siempre ofrecen al público en general un producto funcional y cómodo, capaz de proteger y prevenir lesiones, proporcionando la movilidad necesaria para realizar los movimientos, pero al mismo tiempo quieren un diseño único y exclusivo que se adapte a todos sus clientes. El objetivo es conseguir el equilibrio perfecto entre diseño y funcionalidad.
Si tienes la oportunidad de asistir a un evento deportivo de voleibol, te sentirás como en una pasarela, ya que encontrarás tobilleras deportivas con una gran variedad de colores, texturas y estampados llamativos. Si eres un jugador y aún no has comprado una prenda, te aseguramos que además de las funciones terapéuticas, también tendrás una prenda que se adapte a tu gusto y estilo.
Precio
El precio de las tobilleras deportivas depende de la tecnología, los materiales, el diseño y el uso previsto. Existen modelos económicos, pero no cumplen con las exigencias de calidad y rendimiento que requieren los jugadores de voleibol, ya sean profesionales o aficionados. Si queremos un producto de calidad, tenemos que invertir un poco más para conseguir una tobillera que nos ayude a recuperarnos de nuestra lesión y a seguir practicando nuestro deporte.
¿Funcionan realmente las tobilleras para jugadores de voleibol?
Las tobilleras para voleibol son totalmente funcionales y están respaldadas por hechos. Si preguntas a los profesionales médicos y a los deportistas sobre su eficacia en el tratamiento de las lesiones, seguro que obtendrás respuestas positivas con numerosos ejemplos.
A primera vista, es un diseño único y atrevido, pero una vez que la pruebe, notará los increíbles beneficios que ofrece. Distribuye la compresión por todo el tobillo, mantiene calientes los músculos de la zona, mejora la circulación sanguínea y, en definitiva, es la mejor manera de prevenir o aliviar las molestias del tobillo.
Detrás del proceso de diseño y fabricación se encuentra un equipo con años de experiencia, centrado en la investigación de materiales y diferentes aleaciones para utilizar en su producto y ofrecer lo mejor al público. Comprométete con tu salud y bienestar, no lo pienses más y compra hoy mismo tu tobillera de compresión deportiva.