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Las mejores tobilleras de compresión para ciclismo - Guía de compra: 2022

El ciclismo se practica sobre una bicicleta y es conocido en todas las partes del mundo. Para muchas personas es algo más que un deporte. Algunas personas lo utilizan para desplazarse, caminar o practicar deportes de alto nivel, pero independientemente del uso que se le dé, puede provocar graves lesiones en los tobillos.

Si estás buscando las mejores tobilleras de compresión para el ciclismo, este artículo es para ti. En él se explica con detalle todo lo que necesitas saber sobre estas prendas: sus características, tipos, si son realmente adecuadas para el ciclismo, etc.

¿Cuál es la mejor tobillera para lesiones en el ciclismo?

Voltactive - Tobillera Deportiva con Tecnología 3D para Ayudar a la Movilidad de la Articulación
  • Tallas: S-M-L
  • Colores: Negro
  • Material: Transpirable Antibacteriano
  • Nº de Productos: Individual
  • Tipo de cierre: Ninguno
  • Tecnología 3D con tejido de malla
  • Almohadilla Technogel para más protección
  • Adecuado para actividades deportivas
  • Tejido muy elástico de material transpirable
  • No es impermeable
  • Material algo fino
La tobillera derecha Voltactive usa la tecnología 3D en el tejido de malla plana. Esto logra mantener la movilidad del tobillo de forma correcta, sin dejar de lado la importancia que tiene la sujeción articular en la práctica de deportes. También se puede usar este protector en actividades cotidianas debido a la almohadilla anatómica Technogel que se ubica en la parte inferior del talón que actúa como un cojín del tobillo.

Gracias a su diseño exclusivo es posible aliviar el dolor, reducir la hinchazón y proteger los ligamentos en las exigencias a las que se somete la articulación tibio tarsiana. Este modelo lo puedes usar en la pierna derecha cuando practicas fútbol, baloncesto o jardinería. El material elástico es transpirable, pero en verano o en temperaturas altas puede causar lesiones superficiales en la piel.

FYSHOP - Tobillera Estabilizadora de Compresión para esguince con cinta elástica de velcro
  • Tallas: Talla única
  • Colores: Negro
  • Material: Poliéster
  • Nº de Productos: Individual
  • Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
  • Tensión Ajustable
  • Barras antideslizantes de silicona
  • Tamaño demasiado grande
Disfruta de todo el movimiento de tu tobillo en tus actividades diarias o de tus deportes favoritos utilizando la tobillera estabilizadora FYSHOP. Gracias a este protector transpirable podrás mantener el pie seco y firme. Con solo colocar el pie en la cinta elástica y luego envolver el tobillo y la planta con la correa ajustable estarás listo para la acción. La gran ventaja de este sistema es que siempre mantendrás los tendones protegidos, sin perder la apertura de la articulación.

La puedes usar en cualquiera de los dos pies y, al tener una talla única, se adapta a mujeres y varones. La silicona de las barras antideslizantes ofrece seguridad al momento de caminar, correr o saltar, evitando lesiones o desplazamientos bruscos del tobillo. Al no traer instrucciones debes colocarla con cuidado para evitar un mal uso y el acabado del cosido puede raspar la planta y el tobillo, generando irritación en la piel.

Bonmedico - Tobillera deportiva elástica para correr, baloncesto, fútbol y deportes
  • Tallas: M-XL
  • Colores: Gris
  • Material: Neopreno
  • Nº de Productos: 1
  • Tipo de cierre: Ninguno
  • Gran versatilidad anatómica
  • Estabiliza la articulación
  • Tallas grandes
Para lesiones deportivas en el tobillo o para aliviar el dolor de tendinitis, desgarros o dislocaciones es importante que protejas la articulación con una tobillera estabilizadora Bonmedico elástica. Este vendaje compresivo es ideal para usarlo en cualquiera de los dos pies cuando padeces de una fascitis plantar y no quieres perderte de ninguna partida de tenis, fútbol o baloncesto.

Su diseño ergonómico logra el máximo agarre sin interrumpir la amplitud articular y sus costuras externas mantienen ajustado el pie y la zona inferior de la pantorrilla en todo momento. Gracias al material flexible con el que está fabricado se puede usar debajo del calzado en épocas de verano porque evapora la humedad corporal. Si eliges esta ropa compresiva para un uso intensivo, es probable que las costuras posteriores se desprendan y se separe la tobillera.

Hually  - Tobillera Estabilizadora con Protector y cinta elástica de velcro para Mujeres y Hombres
  • Tallas: Talla única
  • Colores: Negro
  • Material: Neopreno
  • Nº de Productos: 2
  • Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
  • Apto para lavadora
  • Acabados de calidad
  • Protección Multifuncional
  • Tejido suave y cómodo
  • Material fino
  • Poca compresión
La inestabilidad del tobillo desaparecerá cuando uses este protector de neopreno de talla única. De esta manera, mejorarás la circulación de la sangre y disminuirás la inflamación que produce una tendinitis, bursitis, torcedura o artrosis. La tobillera es ideal para ser usada debajo del calzado cuando realizas tus actividades cotidianas o practicas deportes exigentes para el tobillo.

Su cinta estabilizadora incorporada mejora el agarre de cualquiera de los dos pies, por lo que se adapta de forma fácil tanto a varones como a mujeres. Al tener un sistema de protección multifuncional con gancho y bucle es posible que genere un poco de incomodidad, si se usa un calzado ajustado. La tobillera Hually puede perder la elasticidad en la zona de los maleolos a lo largo del tiempo o cuando es usada con frecuencia.

Bauerfeind - Tobillera deportiva unisex con banda de ajuste con velcro extra fuerte
  • Tallas: S-M-L-XL-XXL
  • Colores: 3 Opciones: Negro, Rojo y Azul
  • Material: Neopreno
  • Nº de Productos: 1
  • Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
  • Calidad duradera y fácil de limpiar
  • Forma anatómica para un ajuste seguro
  • No indica su material
Bauerfeind presenta su tobillera unisex para ser usada en fitness, yoga, escalada, fútbol y en cualquier deporte exigente. Cuenta con barras estabilizadoras tejidas que brindan protección y estabilidad en las cargas de peso, por lo que se convierte en una ropa compresiva ideal para ser llevada a todos lados. No solo se puede usar en deportes, también es útil para un posoperatorio o para aliviar los dolores de artrosis o de otras enfermedades degenerativas.

La correa ajustable estimula la compresión alterna y logra un mayor soporte en los ligamentos. Se caracteriza por no ser una prenda que no se desliza cuando se la usa y, su componente principal poliamida, permite que el protector sea apto para lavar con máquina. El cierre articulado en hilo elástico puede causar incomodidad en la zona plantar, haciendo que el ajuste anatómico no sea confortable. Es probable que el tejido masajeador no se adapte de forma correcta en algunos usuarios.

CAMBIVO - Tobilleras tipo Calcetines Compresivos para Yoga, Pilates y Gimnasio
  • Tallas: S-M-L-XL
  • Colores: 6 Opciones: Blanco, Azul, Negro, Gris, Celeste, Rosa
  • Material: Elástico
  • Nº de Productos: 2
  • Tipo de cierre: Ninguno
  • Buen ajuste y diseño
  • Apto para usar con zapatillas
  • No especifica material
¡No busques más! Protege de forma segura tus articulaciones y alivia el dolor causado por la inflación en las bursas, tendones y ligamentos. Con el par de calcetines compresivos CAMBIVO encontrarás un producto que te ayudará a mantener la planta del pie, el tobillo y el tendón de Aquiles resguardado ante los impactos que recibas cuando corras, saltes o exijas al máximo la articulación en cualquier actividad.

Su ajuste y tamaño te permitirán estar cómodo todo el día, por lo que también podrás usar esta tobillera cuando vayas al trabajo, y lo mejor de todo es que nadie lo notará. La tela ligera con la que está construida evita la acumulación de humedad porque la transpiración se evapora y mantiene los dedos al aire libre. Puedes usarla también de noche, pero debes considerar que el tejido de nylon suele irritar la piel. No es recomendable cuando hay heridas.

Memories - Tobillera Elástica Deportiva para esguinces con cinta de velcro Ajustable
  • Tallas: Talla única
  • Colores: 2 Opciones: Azul y Naranja
  • Material: Elástico
  • Nº de Productos: 1
  • Tipo de cierre: Cierre con tiras elásticas y velcro
  • Tobillera antideslizante
  • Buen ajuste y fuerte fijación
  • No especifica material
Te presentamos uno de los protectores de tobillos más cómodos y eficientes que puedes encontrar en el mercado. Te servirá para sujetar con precisión la articulación y mantener resguardado tu pie al momento del golpe deportivo. Es ideal para estimular la circulación sanguínea y aliviar el dolor causado por torceduras o desgarros de tobillo.

La tobillera Memories para esguinces ajusta con intensidad y firmeza la articulación gracias a su diseño de una tira con cierre en velcro, lo cual permite adaptarse a cualquier talla. Una de las razones por las que deberías elegir este protector es porque sus materiales son de calidad Premium y está disponible en varios colores. Su uso es simple, debes pasar la correa elástica por el pie hasta que el tobillo quede firme. Considera que, a medida que comiences a usarla la tensión del elástico puede disminuir.

RDX - Tobillera de Neopreno para Esguinces con Soporte de Tobillo para Fitness, Fútbol y Baloncesto
  • Tallas: S-M-XXL
  • Colores: Negro
  • Material: Neopreno
  • Nº de Productos: 1
  • Tipo de cierre: Ninguno
  • Tecnología de retención de calor
  • Buena compresión
  • Aumento del flujo sanguíneo
  • Material transpirable
  • Una unidad por pedido
  • No apto para lavadora
Los beneficios que ofrece la tobillera RDX son únicos, ya que podrás usarla para prevenir lesiones deportivas o para aliviar el dolor causado por fascitis plantar, esquinces, torceduras e inflamación del tendón de Aquiles. Su diseño ergonómico en neopreno y silicona y su costura liviana y flexible ofrecen una gran resistencia. Además, la tobillera está pensada para generar el calor necesario y estimular la circulación sanguínea.

La podrás usar en cualquier tipo de deporte en el que exijas al máximo la articulación porque los movimientos del tobillo serán amplios, sin perder la postura correcta del pie. La excelencia en la calidad de sus materiales brinda la comodidad suficiente para usarla durante todo el día. No olvides considerar la talla de tu pie midiendo el arco y el diámetro de tu tobillo, porque de lo contrario no ajustará de forma correcta.

Vídeo: Anatomía de la articulación del tobillo

Tipos de tobilleras de compresión que debes conocer

¿Cuáles son las lesiones de tobillo más comunes en los ciclistas?

Estas son las lesiones de tobillo más comunes en el ciclismo:

Tendinitis

Se trata de una inflamación de los tendones de la parte posterior del tobillo, que se encargan de conectar los huesos de esta articulación con los músculos y ayudan a estabilizar el cuerpo y a prevenir esguinces durante la actividad deportiva. En los ciclistas, suele producirse tras un movimiento brusco, una torsión del pie y una lesión en el tobillo.

Lo primero que se nota es un fuerte dolor, inestabilidad e incapacidad para apoyar el propio peso en el pie. Las causas de este tipo de lesión son varias, pero principalmente están relacionadas con una mala postura, la falta de calentamiento antes de la actividad deportiva, una altura de asiento incorrecta o una alteración de los ejes.

Esguince de tobillo

Se trata de una lesión de los tejidos blandos. El grado de afectación oscila entre el grado I y el grado III, siendo el esguince más leve de fácil tratamiento, mientras que el peor requiere cirugía. Los síntomas más comunes son el dolor y la hinchazón, pero todo depende de la gravedad de la situación. Los esguinces pueden afectar a cualquier persona, pero son más comunes en actividades como el ciclismo porque el movimiento de pedaleo actúa directamente sobre el tobillo.

Bursitis

La bursa es una bolsa llena de líquido que se encuentra entre los huesos y otras partes móviles. Actúa como una especie de cojín que evita los choques y el desgaste entre los diferentes huesos del tobillo. Este tipo de lesión se produce cuando se pedalea continuamente y se ejerce presión sobre el tendón. Experimentarás un fuerte dolor que te impedirá seguir pedaleando y te obligará a retirarte de la actividad deportiva.

Lesión del cartílago

Se trata de una inflamación del cartílago de la articulación del tobillo. En el ciclismo, suelen producirse por movimientos repetidos e intensos de esta articulación debido a la movilidad del pedaleo. También puede producirse si el ciclista tiene un accidente y el impacto se produce directamente sobre el cartílago. Esta lesión se agravaría y provocaría desgarros, artritis u otras consecuencias. Incluso puede ser necesaria una intervención quirúrgica.

Dislocaciones

Una de las lesiones más comunes en el ciclismo profesional es la luxación o dislocación. Esto ocurre cuando los huesos cercanos al tobillo se desplazan fuera de su posición normal, causando dolor intenso, deformidad e inestabilidad.

Se produce debido a un movimiento erróneo al pedalear, cuando se realiza un ejercicio más rápido, intenso y brusco, sin ser consciente de las consecuencias. En este caso, hay que devolver el hueso a su posición original y, en el peor de los casos, hay que operar.

Guía de compra: Consejos para comprar la mejor tobillera para ciclismo

Las tobilleras deportivas son muy eficaces y populares entre los usuarios. Sin embargo, es importante tener en cuenta ciertos aspectos para hacer la mejor elección de la prenda de compresión para su caso particular.

Para facilitar tu búsqueda, aquí tienes una lista de las características más importantes antes de decidirte a comprar:

Según su función

  • Tobilleras para lesiones: Las tobilleras deportivas ayudan a tratar, prevenir o minimizar el riesgo de lesiones durante la práctica del ciclismo. Esto se debe a la compresión y estabilización que proporcionan a la articulación, poniéndola en estado de reposo y acelerando la recuperación.
  • Tobilleras antidolor: si se experimenta dolor en los tobillos después de pedalear con frecuencia, lo mejor es utilizar una tobillera, ya que su efecto termocompresor reducirá notablemente las molestias.
  • Protectores de tobillo: los deportistas siempre estarán expuestos a golpes, rozaduras o arañazos, por lo que es importante utilizar protectores de tobillo de compresión elástica. Ayudan a proteger el tobillo, especialmente en pies débiles, previniendo esguinces, tendinitis, etc.
  • Tobilleras de apoyo: los ciclistas realizan muchos movimientos durante sus actividades, lo que requiere un ajuste firme y de apoyo de los tobillos. Esto se consigue mediante el uso de ortesis de tobillo con un diseño elegante y anatómico que proporciona apoyo y sujeción y se adapta fácilmente al pie.
  • Estabilización de los tobillos: la ventaja de la estabilización no es sólo en caso de fracturas o lesiones, sino también en la prevención de lesiones menores como los esguinces, ya que no permiten movimientos bruscos y mantienen la articulación en la posición correcta.

Material

A lo largo de los años, la tecnología ha avanzado mucho en la investigación y el descubrimiento de nuevas formas de fabricar bolígrafos, como aleaciones de materiales con increíbles propiedades y grandes beneficios para diversos campos.

Para el ciclismo, se utilizan diferentes tipos de materiales y aleaciones que pueden estirarse, doblarse y protegerse sin dañarse ni agrietarse:

  • Tejido absorbente: es un tejido muy fino e increíblemente resistente que puede absorber grandes cantidades de líquido sin perder su forma original ni dañarse. Es cómodo y se puede estirar hasta cierto punto sin restringir el movimiento del tobillo.
  • Silicona antideslizante: puede doblarse sin dañarse ni rasgarse, se adapta perfectamente a la forma del tobillo, comprime, mantiene los músculos y las articulaciones calientes y mantiene la prenda estable.
  • Neopreno: El neopreno juega un papel muy importante en el ciclismo, puede aislar de la humedad y de las bajas temperaturas, es duradero y flexible.

Tipo de soporte

Las correas de sujeción proporcionan estabilidad y sostienen los músculos y las articulaciones del tobillo. Son ajustables, fiables y pueden ayudar a prevenir lesiones durante las actividades deportivas.

Las siguientes sujeciones pueden ser muy útiles para las tobilleras:

  • Velcro: Son correas que se pueden sujetar presionando en el tobillo en cualquier dirección sin temor a que se aflojen, son de increíble calidad y resistencia y fáciles de usar.
  • Cintas de nylon: las correas elásticas de nylon son elásticas y se ajustan perfectamente al tobillo, combinadas con correas de velcro para mayor precisión. Son cómodas, resistentes y duraderas.
  • Correa con ganchos y bucle: Una correa bidireccional que combina neopreno, tejido transpirable y cierres individuales de gancho y bucle para ajustar perfectamente la presión sobre el tobillo.

Talla

Encontrar la talla correcta de una prenda es de gran importancia, especialmente para los ciclistas, ya que necesitan utilizar la talla ideal de las ortesis de tobillo y otras prendas para garantizar la comodidad y la seguridad durante la práctica deportiva. Para encontrar la talla adecuada, una cinta métrica que debes colocar alrededor del tobillo le ayudará a determinar su talla exacta.

Diseñar

Es sorprendente la cantidad de prendas deportivas que existen en el mercado. Muchos fabricantes se centran en ofrecer un producto funcional pero descuidan el diseño y acaban ofreciendo algo aburrido e inapropiado, pero ese no es el caso de las prendas aquí mencionadas.

Las tobilleras deportivas son absolutamente funcionales y efectivas, se distinguen de la competencia por su diseño único y atrevido, su textura con variaciones en los tejidos y un tacto agradable y una amplia variedad de colores para adaptarse a los gustos de todos los deportistas. El resultado es un producto sencillo, funcional y a la moda.

Precios

El coste de las tobilleras puede verse en relación con sus características. Ya que no es lo mismo una prenda con materiales simples y sin cierres que generalmente se reduce su utilidad y con precios muy bajos que captan la atención del cliente, pero, dejan en mal lugar, las ventajas de las ortesis de tobillo que surgen un mal gasto de dinero.

Lo mejor es comprar productos certificados y recomendados por profesionales, como las tobilleras que funcionan perfectamente y están fabricadas con materiales altamente cualificados que no provocan alergias ni irritaciones en la piel. Por supuesto, estas prendas son más caras que otras, pero recuerde que la salud de su tobillo podría depender de este producto.

¿Funcionan realmente las tobilleras de compresión para ciclistas?

El proceso de fabricación comienza con el estudio de los materiales y las aleaciones necesarias para cada producto y, por supuesto, con constantes modificaciones y pruebas para determinar la eficacia de la prenda, un proceso largo y tedioso, pero que merece la pena.

Las tobilleras te ayudan a prevenir y tratar las lesiones, además de reducir la fatiga muscular, los calambres y mejorar la circulación sanguínea. Pero también hay que destacar los diseños únicos y atrevidos con una textura variable que se siente cómoda, y una variedad de colores que ofrecen algo para todos.

Las tobilleras deportivas destacan por su funcionalidad y excelentes resultados, y son recomendadas por terapeutas, entrenadores deportivos e incluso ciclistas profesionales que las han utilizado. En definitiva, son el complemento ideal para cumplir al 100% con las actividades de este deporte.

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